一直穿高跟鞋怎么保护脚

亲 您常拿热水泡泡脚就好了 泡完在护理护理 就会好了

1 鞋子的质量是保护脚的最根本的问题 2 晚上回家用45°的小苏打水泡脚 会比较有作用 3 躺在床上 活动一下脚踝和脚趾 把脚往下弯 尽量把五个脚趾分开 让脚趾充分的活动一下（因为穿高跟鞋 脚趾是并在一起的） 然后在脚上抹上润肤霜 4 在脚下垫点比较软的东西 加快脚的血液循环

第一要选质量好和第一次上脚舒服的高跟鞋 第二就是穿了一天高跟鞋之后睡觉把脚垫高 这样可以让血液循环更快不会粗腿

Q:以前在大学里没有穿高跟鞋的习惯，现在上班公司要求穿，但我每次穿都不习惯，而且听说穿久了脚很容易结茧，我想了解些穿高跟鞋时可以保护脚的方法。（厦门 YOYＯ） A：据科学说法，高跟鞋的发明本身并不符合人体力学，她是为了创造一种线条美而故意进行必要的扭曲，长时间穿高跟鞋会对脚部造成一定的伤害，久而久之使脚部变形。但是为了美丽，大家还是不顾一切地喜欢上了它，因此要学会怎么正确穿才能既美丽又减少伤害。现在就支你几招： 1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。 2、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰驼背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。 3、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当地按摩一下。 4、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。 5、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。 6、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不合脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里放一段时间再外出穿着。

穿高跟鞋站一天时,怎么做才能让脚不会累?

二、垫一个棉垫子。除此之外也可以在鞋子的掌心处垫一个棉垫子，这样的话就不会那么疼和累了，不过要知道垫了鞋垫的鞋可能稍微有一些小，因此可以买的时候大一号。再者也可以在穿鞋子之前把脚上都涂上护脚霜，这样脚就不会那么的累。除此之外呢，就可以选一些质量比较好的鞋子，毕竟一分价钱一分...

穿高跟鞋的时候,需要怎么避免磨脚?

5.在脚后贴一块创口贴,会缓解鞋磨脚的情况 6，假如你很懒，也可以到生活用品商店或鞋店，购买护脚后跟贴。7、选购合适自己脚丫尺码的鞋子 高跟鞋穿久了，本就会造成磨脚的情况，这个时候我们就需要选择适合自己脚丫尺码的鞋子，避免鞋子过小，鞋子小了不管以上那一个方法，都是没有用的。8. 不要...

穿高跟鞋怎样保护脚跟?

2、经常做足部按摩经常做足部按摩，可以舒缓韧带压力，还能够促进血液循环，减轻足部及腿部的疼痛。穿高跟鞋由体重压力积累下来的伤害，首先会让脚趾和脚掌中间部分疼痛，然后这些部位的骨头和关节就会提早退化，韧带出现慢性拉伤。3、缓解足部疼痛工作空隙可以做适当的足部运动，主要是锻炼跟腱和脚踝的灵活性。...

常穿高跟鞋如何保养脚

2、鞋底防滑，拉伸按摩 很多高跟鞋可能因为鞋底太滑而让你更容易摔倒或者扭伤，所以可以找鞋匠们加上一层更稳固的橡胶鞋底。另外，当觉得太累时，可脱下鞋子好好来个按摩，在脚底踩一个网球，然后来回滚动它，每只脚按摩2-3分钟，可以预防足底经膜炎。3、穿高跟鞋走路应注意休息 当不可避免长时间穿...

穿高跟鞋怎么保护脚不会痛

1 鞋子的质量是保护脚的最根本的问题 2 晚上回家用45°的小苏打水泡脚 会比较有作用 3 躺在床上 活动一下脚踝和脚趾 把脚往下弯 尽量把五个脚趾分开 让脚趾充分的活动一下（因为穿高跟鞋 脚趾是并在一起的）然后在脚上抹上润肤霜 4 在脚下垫点比较软的东西 加快脚的血液循环 ...