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一米四五的矮个子女生十五岁还可以长高吗

一米四五的矮个子女生十五岁还可以长高吗 我来答
一米四五的矮个子女生十五岁还可以长高吗
父母高不高和这有一定关系,不过不是主要的。15岁,那机会还有很多,要注意以下几点,相信你长高只是时间问题!
首先,偏食不,爱不爱运动等,这些都与长高有关系。女性大约19-20左右,男性大约23-24左右,过了这些年龄后,人体就会慢慢停止增长。有些人是先长,有些人是后长。

另外,还要注意以下几点:
1.维生素A与人的生长密切相关,是人体生长的要素之一。它对人体细胞的增殖和生长具有重要作用,一旦发生缺乏,就可能出现生长的停止。
2.维生素A:含量较丰富的有菠菜、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品以及水果类。
3.注意;人体排泄生长激素最多的就是每天晚上的睡眠了,所以,每天需确保至少8小时的睡眠。
4.所以,要多吃含维生素A的食品,但也不能偏食,要多运动,如女生可做做瑜伽,能做吊环,单杠(引体向上)等就更好,这些运动一般都是进行拉伸身体的运动,对身体长高是非常有益的。

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长高的科学方法,女生长高的有效方法

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女孩子,15快16岁岁了,身高才一米四多一点,还能长高么? 怎样迅速长高?
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15岁的女孩以后还能长高多少?现在1米47,正常吗?
可以 只是生长缓慢而已 女生一般要长到20岁左右! 建议多做运动 篮球 游泳 等方面的运动 补充钙质 骨头汤要多喝 注意饮食 多吃牛肉 鱼肉 生活有节律 保持睡眠和自然生物钟!!希望你能长高! 加油! 坚持
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