穿拉丁舞鞋不稳怎么办 我需要专业的舞蹈老师告诉我
穿拉丁舞鞋不稳怎么办 我需要专业的舞蹈老师告诉我
我来答
穿拉丁舞鞋不稳怎么办 我需要专业的舞蹈老师告诉我
- 说明腿部力量还不够,腿需要用力,此外,脚部的抓地力也需要提高. 可以尝试楼上说的丁字步,之后慢慢将身体前倾至一只脚,另一只脚抬起,坚持保持姿势不动,这也是拉丁基本功之一吧.反复练习,时间越长,越稳.还有要相信你的高跟鞋哟,你要感觉它是能支撑住你的重心的. 我是幼儿拉丁舞教师,有什么问题还可以问我.
- 多锻炼小腿肌肉，平时多多练习，刚开始时可以扶把杆，基本两周就可以练好。在平时走路时，把气提到胸口，沉肩，把脖子拉长，踮脚走路，有助于练习。没事的时候，还可以练习走Work，以及基本步
- 可以先试着站一下丁字步,把重心放在两腿之间,使自己平衡,还可以贴着墙站,但是,也要把握好重心,时间长了自己的重心稳了,人自然就稳了.
- 多跳就可以了，会慢慢习惯的
- 穿矮一点的鞋跟
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