每次穿高跟鞋后，腿疼，搽什么药好

是打脚还是什么啊，打脚的话贴个创可贴，腿疼可以揉揉，可以差点活络油什么的。估计你走的久了吧还有就是高跟鞋太高了

晚饭散步第二天起床腿疼怎么回事

请问一下高跟鞋穿久了腿疼,有什么办法可以缓解?

2、放置缓冲垫。全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。3、穿厚跟鞋 厚些...

小腿酸,穿高根鞋总感觉脚有点麻麻的

解决方法是：按摩小腿肌肉处，还有就是腿肚子和小腿的结合处，按着会很酸，但是肌肉是硬的，要按到肌肉较软，然后用热水泡脚，最好水到小腿肚子部位，泡脚时会有全身冒汗的感觉，这是正常的，坚持几天下来，就会有好转！以上纯属个人经验之谈~~...

天天穿高跟鞋(8CM-9cm)突然穿平底鞋小腿就疼 怎么办?

不过没关系的，慢慢锻炼一下、适应一下就可以改变的，可以配合小腿按摩并循序渐进的改变鞋跟的高度以便于让肌肉慢慢恢复肌肉的弹性和伸缩性。健康穿高跟鞋：选择适合自己足弓的鞋。脚趾前端与鞋子顶端应留有2-3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。步伐正确。脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。务必让鞋...

穿高跟鞋穿的腿疼怎么办

那么如果穿高跟鞋穿的腿疼应该怎么办？方法：1、间接休息 如果踩着太长时间了，建议找地方坐下来休息一会。2、带双鞋出行 如果是背包方便，建议最好是带双鞋方便出行，等到了公司再换上。3、用热水泡 回家后用热水泡泡，泡的同时，自己一双手也别闲着，多按按小腿。

小腿肌肉酸痛是怎么回事

首先是尽量避免穿高跟鞋，如果真的因为工作或者生活的原因无法避免，那么最好在穿高跟鞋之前，先做好腿部和关节肌肉的伸展运动，比如脚尖向上勾，先将肌肉和韧带伸展开，然后再穿高跟鞋。1、如果小腿肚子受凉，常常会引起疼痛。我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾给小腿热敷，每次20分钟左右，隔几分钟重新涮...