胖子减肥冬天要穿什么衣服运动，本人太胖不知道要穿什么运动

减肥不能盲目
要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。
如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢
？主要表现症状　　食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里
发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且
手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判断方法　　1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果
感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。 　　2、用手
捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平时是否很喜欢运动，很喜欢长时间的走路，导致肌肉发达 。
如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，从饮食上注意清淡，不吃油腻辛辣的食物，多糖多盐的零食也不行。
一日三餐要按时吃，每顿都吃个七分饱，早餐要营养丰盛，尽量在九点之前结束它，午饭
要吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点。千万不要不重视早餐，不吃早餐，午饭随
便对付着吃，晚饭吃的很丰盛，那样就会加大肥胖的几率。
从运动上入手，适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会
适得其反，造成减肥前功尽弃。可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动。
从情绪方面入手，平时的情绪要保持稳定，起伏不要太大也不要过度压抑，给情绪和压力
一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象。
从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要
吃，建议可以吃点小米粥。

可以穿宽松的球服，无袖的也可以。

冬天到了,因为太胖了,买不到衣服,求救中

穿衣服,注意穿些休闲的,宽松的.然后再暗地里瘦身.加油.

女生,21岁,特别胖,身高也矮,请问我适合穿什么类型的衣服,最好全身搭配都讲一下哦,谢谢了!

所以丰满女性在衣服颜色搭配上一定要花些心思，尽量穿同一色系的服装，实用的穿法如深浅不一的蓝、灰、粉上衣与裙或裤相搭配，一定会让人有惊艳的效果。需要注意的是颜色对比一定要小，而且最好是上下衣分穿，这样看起来就不臃肿了。二、胖女孩冬季挑选服装搭配的技巧之深浅层次搭配法 对于胖女孩儿来...

胖胖的女生减脂期需要注意什么?那么怎样穿搭会更显瘦?

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求助 身材偏胖,有肚子,男生应该怎么搭配服装,能穿什么品牌服装

一、可以试试运动装，胖的人穿运动装也挺好看的。运动装就好买了，大多运动装都是宽松的，应该有你合适穿的。二、可以试试休闲西装，买尽量宽松点的，不要太紧。但是不能太长了，特别是袖子，你身体胖的话，如果衣服长了会看起来你没精神，很猥琐。胖人如果穿上合适的休闲西装，看起来还是挺帅的。

我人比较胖,那胖子穿哪类衣服好一点?

可以穿江南布衣这个品牌，他的衣服都是直板的，不显胖。我也比较胖，就是穿这个品牌。