小腿太粗了怎么减，穿着打底裤勒着很难看

减小腿有三种方法:
1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。
2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
3、 小腿减肥操
(1) 后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿最少做做15次。
(2) 身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。

快速瘦腿的运动 快速瘦腿3天见效

1、垫上抬腿 侧躺，腰背部保持紧张，腹部控制住身体不晃动。往上、往前抬腿，抬起时绷起脚尖，收回时勾起。抬腿时尽量慢，保持匀速。20次一组，左右各做2-3组。功能：用控制让小腿肌肉变得紧张，同时腹部、背部也得到锻炼。贴士：伸腿时吸气，回收时呼气，起落腿时，腿部肌肉要保持紧张状态，有意识地...

急啊…小腿太粗了,打底裤穿着很丑,怎么瘦小腿啊?一定要各位亲身经历后有用的…谢谢了

如果小腿是单纯性的肥胖可以通过运动来修型，最好的美腿方式就是游泳。单纯靠减肥产品的话，到最后你会很后悔，反弹起来会比你现在的腿还要粗，亲身经历。如果只是希望外表看上去小腿不显粗的话，建议你穿了打底裤后一定要穿长筒靴，过膝更好，上身穿长毛衣，可以盖住屁股的，这样身材的比例就协调了，小...

小腿太粗了怎么减,穿着打底裤勒着很难看

1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢...

什么样的运动减小腿

第一阶段：软化小腿肌肉 时间：一个月。具体做法：步骤1：用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。步骤2：象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。步骤3：两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，...

小腿肚很粗,大腿很细,穿什么颜色打底裤比较好

一般腿粗的话其实穿黑色不是很好看，不如选择灰色的。如果是穿裙子的那种打底裤，可以选择小腿带一些螺旋、旋转纹路的，会显的好一些，根据配的是一幅选择颜色比较好。如果就是那种裤子样子的打底裤，选择雪花或类似的那种，效果好一些