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177的身高115斤的体重 买裤子老是下面刚刚好，腰围，太大

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177的身高115斤的体重 买裤子老是下面刚刚好，腰围，太大
主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
西裤冬天套裤子2尺1的腰围，刚刚好，那么夏天穿2尺还是2尺1？ 用什么办法能把带弹性的牛仔短裤裤腿撑大
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