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- 回复: 日常生活小常识
四、饮食卫生常识
果蔬的健康吃法——
(1)清洗去皮:用水冲洗干净,去皮再吃。
(2)择时而吃:饭前1小时或饭后2小时,在上午9时至下午4时间食用,更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜,不宜饭前或空腹时吃。�1�7
(3)对症吃法:苹果-血脂高者可多吃;梨-治疗咳嗽、气喘、咽干口燥;苦瓜-降血糖、健胃、降肝炎;茄子-可防治高血压、脑溢血。�1�7
(4)加工后吃:菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下;苦瓜加辣椒可去部分苦味;苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。
蔬果治病——
用蔬菜、水果能治疗一些常见病痛,方法如下:�1�7
(1)扭伤: 用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上,要防止患处肿胀。�1�7
(2)咬伤: 可用生洋葱片摩擦被蚁咬之处,同时,也可治愈荨麻刺伤的患处,若是被蜜蜂咬,则涂上小苏打液,并来回搓患处。�1�7
(3)口臭: 嗅丁香树,口咬新鲜欧芹,并咀嚼之,使口臭消失。�1�7
(4)便秘: 洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法,将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜,然后吃它们和喝它们的水,最好在早餐前吃,以疏通那些谷类纤维。�1�7
(5)打嗝儿: 吃一二茶匙橘子酱。�1�7
(6)消化不良:喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛,则可喝一些姜水-将姜切碎约一茶匙放入热中。
(7)晕车: 咀嚼一些小姜片。�1�7�1�7
能防治感冒的食物——
用食物防治感冒是很简便、节省和无副作用的方法。这些食物有:大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。
此外,长期多食富含饱和脂肪酸的食物,如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少,会降低机体免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒。食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此,平时吃清淡饮食,少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。
五、衣物保藏
冬衣洗涤法——
天气转热收藏冬衣时,应先清洁一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗,取回后应放至阴凉处吹半天左右,然后放到衣柜内。因为利用蒸汽干洗的衣服,如水气未完全干透,便放到衣柜里,衣服会很容易受损或发霉。
怎样去处衣服上的霉斑——
有霉斑的棉织品可先在透风处晾晒,待干燥后用刷子刷去霉斑。
不宜用洗衣机洗涤的衣物——
丝绸衣物、嵌丝衣料服装、毛料衣服
怎样收藏夏衣——
(1)棉织品:棉织品收藏前一定要晒干,并放些樟脑丸,以防霉变虫蛀而损坏衣服。
(2)丝绸品:丝绸服装存放时应毡上布,放在箱柜上层,以免压缩。
(3)毛织品: 收藏前,要将服装上的灰尘掸掉,再把服装洗净晾干后,用布遮起来,并在箱柜内放少许樟脑丸。
(4)化纤织品:收藏前,一般只能用洗衣粉洗,决不能用肥皂。收藏时应放些卫生球,最好将卫生球用纸包好放在衣物中。
- 严禁烟火啊,通电的电线隐蔽好,不要裸露在外,贴一些 防火消防的小常识在工厂里醒目的地方。增加一些消防设施。定期开会宣传防火知识及危险。制定严格规定禁止火源,违反者重罚
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