一个瘦弱的男人，想改变自己的气质，是去健身好还是花钱打扮自己好？

改变一下自己的生活性格。自己的生活习惯比较好一点儿。因为气质是从骨子里散发出来的，如果一个人霸道的话，那还骨子里边儿也是霸道。健身和花钱打扮都是打扮不出来的。那是因为气质是与生俱来的。它与你的生活点滴，平时的作风习惯。以及性格等等都有着密不可分的关系。健身改变的是外表。花钱打扮改变的还是外表，那就要看你这个人是希望内在的气质改变，还是外在的气质改变，外在的气质改变，只要有钱或者其他。轻而易举就可以改变。但内在的气质是一朝一夕慢慢积累出来的，没有一下子就可以改变的。一个人正是因为有了这种气质，所以才是不同的人。才是真正的自己。对于这个我感觉你有必要认知一下，具体你是想内在还是外在？都有你来决定。

健身是根本上变化，周期长但效果好，外在的打扮见效快但是没有那么重要

两者相结合吧，不过健身会更好一些，健身改变的是本质，打扮只是外表。

健身比较好一点，提高自己的战斗力，

人物图（版本二）

胖的人可以瘦下来变帅,那瘦瘦的丑男该怎么办?

这样的男生可以有以下几种方式：第一种，可以通过健身使自己身材变得有型，坚持每天锻炼两小时，使自己瘦弱的身材变得结实，强壮，拥有完美的腹肌、胸肌、肱二头肌等等大块头身材，人们就会忽略这张并不完美的脸，也会达到吸引异性的目的。第二种，可以通过整容，把自己整成大帅哥。开个双眼皮、做个鼻综...

男生如何彻底改变形象?

男生如果想彻底改变形象，可以从以下4点做起:第一个，控制身材。你要知道一个胖子是很难穿出时尚的感觉，如果你太胖，哥们，请你管住嘴迈开腿，没有什么事情是可以不劳而获的，管理自己的身材是一生子值得去做的一件事，是为了好看，也是为了健康。你可能会说，我不胖，我是瘦，怎么穿，你知道吗，...

对于外表不自信的丑男,想通过健身翻身,有可能吗?

当然可以通过健身来改变自身。因为男的样貌并不是很重要，主要是看身材，只要你长得高，又有一身肌肉的话，肯定会非常吸引女生的注意力。我就是一个非常看重男人身材的人，无论他长得有多丑，只要他有腹肌，我就会觉得非常帅。而且我觉得男人的样貌并不是很重要，只要他有能力，性格好又专一，那么就...

男人没有气质,应该怎么办?

一般花少量时间研究一下都是可以的。然后就是发型，发型方面可能不是那么简单，因为你需要时间去尝试，建议留一个干净易于打理的发型，当然对于肯发时间的精致男孩来说，复杂一点也没事。二、自信 气质由内而外，没有自信，再好的衣服也只是一个躯壳，很多男生见人就回避，走路都不敢直视前方，一和别人...

怎么才能改变胆小,内向,改变死气沉沉?

1、外表的改变立即行动起来：办张健身卡，该减肥减肥、不减肥就练练瑜伽、器械进行对身材塑形，当你养成一个良好的运动习惯，不光拥有一副好身材，身体的“精气神”能炼出来，这种“精气神”能为你带来好气色和朝气蓬勃的生命力。此外，身材好穿衣会很好看，会给你带来自信，“死气沉沉”的外表自然...