一个瘦弱的男人，想改变自己的气质，是去健身好还是花钱打扮自己好？

改变一下自己的生活性格。自己的生活习惯比较好一点儿。因为气质是从骨子里散发出来的，如果一个人霸道的话，那还骨子里边儿也是霸道。健身和花钱打扮都是打扮不出来的。那是因为气质是与生俱来的。它与你的生活点滴，平时的作风习惯。以及性格等等都有着密不可分的关系。健身改变的是外表。花钱打扮改变的还是外表，那就要看你这个人是希望内在的气质改变，还是外在的气质改变，外在的气质改变，只要有钱或者其他。轻而易举就可以改变。但内在的气质是一朝一夕慢慢积累出来的，没有一下子就可以改变的。一个人正是因为有了这种气质，所以才是不同的人。才是真正的自己。对于这个我感觉你有必要认知一下，具体你是想内在还是外在？都有你来决定。

健身是根本上变化，周期长但效果好，外在的打扮见效快但是没有那么重要

两者相结合吧，不过健身会更好一些，健身改变的是本质，打扮只是外表。

健身比较好一点，提高自己的战斗力，

人物图（版本二）

怎么改变气质?

3.坚持运动，跑步最好，对皮肤身材都好。我们身边但凡是运动的人，即使不刻意保养皮肤，皮肤也会比普通人好很多。运动出汗排毒，大量的运动会促使我们喝大量的水，有效改善皮肤。还可以提高身体的免疫力和抵抗力，保持心情的稳定，跑步绝对是短时间内有效改变气质的最佳方式。4.学一门乐器，尽量是小点的...

胖的人可以瘦下来变帅,那瘦瘦的丑男该怎么办?

这样的男生可以有以下几种方式：第一种，可以通过健身使自己身材变得有型，坚持每天锻炼两小时，使自己瘦弱的身材变得结实，强壮，拥有完美的腹肌、胸肌、肱二头肌等等大块头身材，人们就会忽略这张并不完美的脸，也会达到吸引异性的目的。第二种，可以通过整容，把自己整成大帅哥。开个双眼皮、做个鼻综...

男人没有气质,应该怎么办?

一般花少量时间研究一下都是可以的。然后就是发型，发型方面可能不是那么简单，因为你需要时间去尝试，建议留一个干净易于打理的发型，当然对于肯发时间的精致男孩来说，复杂一点也没事。二、自信 气质由内而外，没有自信，再好的衣服也只是一个躯壳，很多男生见人就回避，走路都不敢直视前方，一和别人...

一个邋遢,懒惰的青年,该如何去改变自己,成为一个成熟稳重,外观干净利落的男人?

1. 改变不需要一蹴而就，给自己时间，逐步过渡。2. 从外形做起，尝试新的发型和服装搭配，提升形象。3. 坚持体育锻炼，塑造健康体魄，增强自信。4. 阅读广泛，知识积累能够提升个人气质和谈吐。5. 广泛旅行或参与社交活动，增长见识，培养成熟稳重的态度。6. 每个人有自己的成长节奏，独特性是成熟的另...

想提升气质,是练瑜伽好还是健身好?

形体的优美变化,是提升气质,必不可少外在条件。不可不练呀! 所以,想提升气质,瑜伽和健身,一个都不能少,可谓的黄金搭档呢! 我想这个问题有点宽广。 单就表面的体态来说,瑜伽和健身应该都是有益的。 但就改善气质,每个人应该根据自己的需要找出适合自己的方式。 我们刨开那些深刻的内涵,单就体态和肢体语言能...