运动内衣是否真的有必要，该如何选择合适的运动内衣

现在的人们越来越注重运动带来的健康美，而对于女性来说，一款适合自己的运动内衣不仅仅可以保护好胸部，起到良好的支撑作用，更能让自己避免运动伤害。选择适合自己的运动内衣，让女性在运动时，能充分、自在的伸展肢体。

工具/原料

运动内衣有良好的支撑和固定作用
布料有着更好的排汗性和透气性
方法/步骤

选择运动内衣时，首先要考虑是否合身。并不是完全按照自己的内衣尺寸来选择的。购买之前一定要先试穿，确认整个胸部可以完全被包裹住，做伸展动作是，确认运动内衣的下缘不会向上滑动，肩带不会滑落。

试穿好运动内衣后，尝试着跑一跑，跳一跳，确定胸部被固定不晃动，没有不舒服的感觉。一般说来，运动内衣的肩带和下围束带越宽，支撑力会越好。需要注意的是，不要以紧为第一选择标准。太紧的运动内衣会让你无妨顺畅的做动作。

在选购运动内衣式，不料的选择也是很重要的，一般运动内衣的布料至少含有50%以上的棉，最好还有一些其他舒适的、适合排汗和透气的布料。因为运动过程中，人体会产生大量的汗液，需要及时排除去才不会闷热和难受。

如果选择罩杯式运动内衣，最好选择无接缝罩杯，或确认锋线不会摩擦到皮肤，另外确认锋线是否牢固，以免在运动中内衣突然弹开、脱落。

运动内衣的宽肩带有良好的固定性和支撑力，有些运动内衣的肩带成交叉状或Y自型设计，都有很强的固定效果。可以根据自己的喜好来选择。

运动内衣由于经常在运动中穿戴，使用很平凡。所以当运动内衣的罩杯变形、肩带松弛、或自己感觉整体的支撑力和固定性不够时，就需要及时更换了。

清洗运动内衣时、最好使用柔性清洁剂洗涤。只在运动时穿运动内衣，可以延长运动内衣的使用寿命。所以健身室千万别忘了换上运动内衣，不仅可以呵护、保护好你，还可以给你添加自信。

运动内衣有必要吗

在选购运动内衣时，首先要根据自身进行的运动项目来考虑。运动强度较大的运动，比如跑步、打球、跳操等，需要穿高强度内衣，而瑜伽、拉伸等动作穿中等强度的运动内衣即可~当然，运动内衣也是有S/M/L这样的尺码之分的，一般的运动内衣尺码都会比普通内衣小一些，因为这样包裹性更好，建议对照尺码表选择哦~...

锻炼时候一定要穿运动内衣吗?运动内衣应该怎么选?

尺码选择主要参考胸围决定 运动内衣的尺码跟日常内衣不完全一致，一定要认真参考商品详情页的尺码表，对照自己的胸围进行选择，如果是线下购买就一定要试穿：穿上后做一些跑跳、举臂的动作，看看尺码是否真的合体。不同的胸型应该挑选不同的设计款 原则上讲，胸部较小的女生通常是一片式，中间没有接缝。

锻炼时候一定要穿运动内衣吗?运动内衣应该怎么选?

锻炼时，是否需要穿着运动内衣？答案是肯定的。无论胸部大小，运动时都会产生晃动，而运动内衣的作用就是稳固胸部，减轻运动时的冲击。长期不穿运动内衣可能导致胸部韧带受损，进而引发不可逆的下垂。在选择运动内衣方面，我曾经走过弯路，购买过自称专业但防震效果不佳的品牌，也买过价格便宜但毫无防震效果的...

运动内衣有必要买吗?

答案是否。运动内衣不利于空气流通，有诸多弊端。

运动内衣都有什么优缺点?怎样鉴别其质量好坏?

只要你穿着合身、适当支撑的运动内衣可以减少晃动并且感受到运动内衣给你的支撑力及安全感。2. 保护你脆弱的胸部组织研究显示，没有支撑保护的乳房在跑步时的移动距离可达到15厘米，其中50%属于上下运动，左右和前后运动则各占25%。长此以往，就可能诱发胸部的疼痛和乳房的萎缩。由此可见，女性朋友们在...