运动内衣是否真的有必要，该如何选择合适的运动内衣

现在的人们越来越注重运动带来的健康美，而对于女性来说，一款适合自己的运动内衣不仅仅可以保护好胸部，起到良好的支撑作用，更能让自己避免运动伤害。选择适合自己的运动内衣，让女性在运动时，能充分、自在的伸展肢体。

工具/原料

运动内衣有良好的支撑和固定作用
布料有着更好的排汗性和透气性
方法/步骤

选择运动内衣时，首先要考虑是否合身。并不是完全按照自己的内衣尺寸来选择的。购买之前一定要先试穿，确认整个胸部可以完全被包裹住，做伸展动作是，确认运动内衣的下缘不会向上滑动，肩带不会滑落。

试穿好运动内衣后，尝试着跑一跑，跳一跳，确定胸部被固定不晃动，没有不舒服的感觉。一般说来，运动内衣的肩带和下围束带越宽，支撑力会越好。需要注意的是，不要以紧为第一选择标准。太紧的运动内衣会让你无妨顺畅的做动作。

在选购运动内衣式，不料的选择也是很重要的，一般运动内衣的布料至少含有50%以上的棉，最好还有一些其他舒适的、适合排汗和透气的布料。因为运动过程中，人体会产生大量的汗液，需要及时排除去才不会闷热和难受。

如果选择罩杯式运动内衣，最好选择无接缝罩杯，或确认锋线不会摩擦到皮肤，另外确认锋线是否牢固，以免在运动中内衣突然弹开、脱落。

运动内衣的宽肩带有良好的固定性和支撑力，有些运动内衣的肩带成交叉状或Y自型设计，都有很强的固定效果。可以根据自己的喜好来选择。

运动内衣由于经常在运动中穿戴，使用很平凡。所以当运动内衣的罩杯变形、肩带松弛、或自己感觉整体的支撑力和固定性不够时，就需要及时更换了。

清洗运动内衣时、最好使用柔性清洁剂洗涤。只在运动时穿运动内衣，可以延长运动内衣的使用寿命。所以健身室千万别忘了换上运动内衣，不仅可以呵护、保护好你，还可以给你添加自信。

运动内衣是否真的有必要,该如何选择合适的运动内衣?

首先，根据罩杯大小选择，A、B杯女性相对幸福，大多数运动内衣都能提供足够的保护。而对于C+罩杯的女性，则需要选择具有更好支撑性的产品。其次，考虑运动的激烈程度，低强度运动如徒步、瑜伽等选择普通内衣即可，中等强度运动如滑雪、高尔夫、快走等需选择专业运动内衣，高强度运动如跑步、骑马等则需要更高...

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