脱衣服运动更热还是穿衣服运动更热

穿长袖衣服运动是闷热。
穿T-shirt宽敞的比较凉快，但是汗流太多会很贴身体。
穿背心，宽敞的不错..
不穿衣服，汗不是很容易出来，闷在体内不畅快,这样反而不舒服。
可以依自己的喜好，不过最好还是穿一件宽松衣服，这样很兜风，且有利于汗的排出....

最好穿一件外套，这样便于汗的吸收和保护皮肤。另外，良好的心境也会使你在锻炼的时候感到舒适和凉爽。

我认为是后者更热

汗气都闷在衣服里~而不能及时得到透气

但是运动完之后一定要穿上衣服

因为这时的毛孔都是张开状态

很容易受风

跑步 感觉都是一样热

跑步穿衣服跑好还是赤膊好

所以如果不想造成他人困扰的话，穿着衣服跑步会是一个更好的选择。

脱衣服运动更热还是穿衣服运动更热

穿长袖衣服运动是闷热。穿T-shirt宽敞的比较凉快，但是汗流太多会很贴身体。穿背心，宽敞的不错..不穿衣服，汗不是很容易出来，闷在体内不畅快,这样反而不舒服。可以依自己的喜好，不过最好还是穿一件宽松衣服，这样很兜风，且有利于汗的排出......

室内运动是穿衣服好还是光膀子好?

第一点就是凉快。不穿衣服当然会更加凉快一些了，毕散热更快。第二点是舒服。如果穿衣服，汗很容易和皮肤粘在一起，会让人觉得很不舒服，如果光着膀子就不会有这样的烦恼。第三点节约。这样可以少洗一件衣服，节省水源。第四点运动效率更高。光着膀子的话新陈代谢会加快4％，有利于你运动的效果。

夏天锻炼的时候穿着衣服好,还是不穿衣服好??

穿不穿没多大关系！只是你要是器械运动，汗水难免洒在座垫靠垫上，长期以往会生出细菌，感染皮肤，会有皮肤问题！所以建议还是穿着，或把衣服垫上去！

不穿衣服运动有什么好处

1、看动作——更标准 无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。2、看身材——更苛刻 清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。3、看效果——更直接 长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧...