冬天跑步减肥的时候穿衣服效果好还是赤膊效果好？？？

衣服多少不影响你的锻炼效果,但是冬天不穿衣服容易感冒啊,所以我奉劝你还是穿点衣服跑步吧

最好不要赤膊，倒不是容易得感冒，一般跑步的人不容易得感冒。

但是莫名其妙得毛病不少。

当然穿衣服了。
我是穿全棉的长袖运动套跑步。

我是男生 我在冬天为了锻炼身体就只穿长裤打赤膊跑步可以吗?

1. 冬季锻炼时，保暖至关重要。应穿着合适的衣物，避免只穿长裤和赤膊跑步，以免受寒。2. 夏天与冬天的气候条件不同，夏天的着装不适宜在冬天模仿。冬天应选择保暖性好的服装进行锻炼。3. 忽视冬季保暖可能导致身体受到不良影响，甚至引发健康问题。因此，在锻炼时应确保身体温暖。

我是男生 我在冬天为了锻炼身体就只穿长裤打赤膊跑步可以吗?

在冬天的锻炼身体时千万要注意保暖。保暖是首要的条件。千万不要像夏天似的就穿一直长裤，露着胳膊的上衣，这样对跑步是有一定的影响的。有时还能造成一些身体上的危害。

冬天赤膊跑,到底好不好

可以的，能锻炼自己的身体体质。我儿子就经常冬天赤膊只穿一条三分裤跑步，上次我们一家人去哈尔滨玩，我儿子也是穿着他日常的冬天便服：背心，三分裤，人字拖。

冬季晨跑注意事项有哪些

冬天跑步最好不要打赤膊，虽然出汗了，可以脱去外套，但出汗以后，被冷风一吹，人体会产生剧烈的收缩，对身体不好的人会出现麻烦，特别是对有心脑血管疾病的人，那我们该如何科学晨跑呢晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点钟左右。这个时候温度适宜，行人和车辆也不...

我是男生 我冬天十五度的时候只穿长裤光膀子在楼下跑步锻炼可以吗?

光膀子可以帮助身体更好地散热，从而提高运动效率。3. 然而，对于老年人来说，光膀子跑步可能并不是一个好的选择。因为在运动过程中，人体会出汗很多，而出汗时身体的毛细血管会扩张，这会使身体更容易受到寒气的侵袭。因此，穿着半袖衫跑步可以有效地防止寒风伤害到关节，更有利于健康。