室内运动是穿衣服好还是光膀子好？

毫无疑问，肯定是光膀子好。
不管是不是室内，光膀子都是更好一些的。
第一点就是凉快。不穿衣服当然会更加凉快一些了，毕散热更快。
第二点是舒服。如果穿衣服，汗很容易和皮肤粘在一起，会让人觉得很不舒服，如果光着膀子就不会有这样的烦恼。
第三点节约。这样可以少洗一件衣服，节省水源。
第四点运动效率更高。光着膀子的话新陈代谢会加快4％，有利于你运动的效果。
所以说从多种方面来看都是光膀子更好！就算是在公共场合也是一样的，不要在意别人的眼光。

运动尽量还是穿一些衣服，选择一些容易活动的，宽松的衣服不能光膀子，因为你一出汗的话，毛孔张大容易进入凉气，会感冒。

运动还是穿衣服好，因为光着膀子容易感冒

光膀子好。。

室内运动是穿衣服好还是光膀子好?

1. 室内运动时，选择光膀子相较于穿着衣服有几个明显优势。2. 首要优势是光膀子能带来更大的凉爽感。不穿衣服能加速身体散热，使运动时体温下降。3. 其次，光膀子更加舒适。穿着衣服时，汗水容易与皮肤粘连，造成不适，而光着膀子则能避免这种困扰。4. 第三，光膀子有助于节约资源。减少穿衣服意味...

室内运动是穿衣服好还是光膀子好?

毫无疑问，肯定是光膀子好。不管是不是室内，光膀子都是更好一些的。第一点就是凉快。不穿衣服当然会更加凉快一些了，毕散热更快。第二点是舒服。如果穿衣服，汗很容易和皮肤粘在一起，会让人觉得很不舒服，如果光着膀子就不会有这样的烦恼。第三点节约。这样可以少洗一件衣服，节省水源。第四点...

男生冬天体训能光膀子只穿短裤运动鞋吗?

1. 冬季室内外温差较大，如果是在室内进行体能训练，一般不会光膀子只穿短裤和运动鞋，以免感冒。2. 如果是在室外进行体能训练，考虑到冬季气温较低，光膀子只穿短裤和运动鞋可能会导致感冒或其他健康问题。3. 因此，建议在进行冬季体能训练时，根据气温和个人体质，适当穿着保暖的衣物，以保证身体健康。

想通过跑步的方法减肥,是光着膀子效果好还是穿着上衣,效果好

如果你是男性，那当然就是光着膀子更好了！这样穿的少舒服，也有助于散热，也不会因为衣服沾满汗粘在身上难受，还可以少洗一件衣服。另外光膀子锻炼还能加快新陈代谢。男性不管是在家还是在外面光膀子都是没关系的。所以说，依照你的性别，就很容易得出结论了！

男生冬天体训能光膀子只穿短裤运动鞋吗?

这个问题需要具体问题具体分析。男生冬天锻炼体能光膀子，只穿短裤和运动鞋行不行？冬季一般在户外锻炼会比夏季少很多，在室内运动的时间大大增加。如果男生是在室内进行体能训练，光膀子、超短裤非常正常。