高跟鞋的问题

如果你真的很喜欢穿高跟鞋的话，我建议一定要穿大品牌的鞋子，本人也是个高跟鞋发烧友，根据我多年穿高跟鞋的经验，试鞋的时候，一定要多走几圈，如果走的时候脚离开地面只需要很小辐度的话，那鞋子走路肯定不舒服。本人穿过的高跟鞋当中，森达的最舒服，全高跟站两三个小时都没有问题，也有可能个人站姿和脚型也影响穿高跟鞋的感觉。如果你要问怎么走路舒服，我说，穿高跟鞋怎么走都不舒服，呵呵。脚前掌疼或是磨的厉害就是鞋跟太高，走路太多，你可以选择内防水台的鞋子，就是脚前掌鞋里面内高的，看起来又高跟，走路又舒服。如果鞋跟过高，而且鞋形又很不舒服，会影响人走路的姿势，长期对腿和髋都不好。

高跟鞋所造成的种种疾病，并不是因为累，而是因为穿高跟鞋本身是非常有讲究的，忽略了这些讲究，不正确地穿高跟鞋，带来的肯定会是意想不到的麻烦。所以说，“穿高跟鞋会带来许多疾病”是不正确的，应该说，“不正确地穿高跟鞋会带来许多疾病”而更为准确。如果你打算穿高跟鞋，首先应了解高跟鞋的穿着场合，然 后是如何才能正确地穿高跟鞋，最后还要了解一些足部护理的小常识。这样，你就可以放心大胆地穿高跟鞋，当然还需要一些稍加的练习。做十足女人，享受这一女人特有的权利。
1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。
5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。
6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。
7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。
8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。
9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。
10、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。
11、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。
12、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里，待过一段时间再外 出穿着。
13、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上 练习，有助于防止脚部不适

要漂亮，你就慢慢适应吧。

高跟鞋的舒服与否是根据鞋的鞋楦来决定的,大品牌的鞋楦是根据人力学很多次人的实践得出来的. 至于鞋根只要10cm以下,都是人体可以接受的范围. 但是不易长时间穿. 至于12cm以上注意我说的是净高, 是特殊场合穿着的.不建意经常穿.
选鞋的时候,一定要注意鞋楦的形状要和自己的脚形相配. 前掌一定要有记忆海绵的.

选择防水台咯，再有就是防滑垫了，套在脚掌上，会让你的脚在高跟鞋里不会向前冲，那样的话就不会那样累了。再有，建议你几双不同高度的鞋子倒着穿，让自己也有个休息的机会。

正常,说明你穿的鞋底非常薄,这样的鞋很性感但是穿着疼,刚开始就穿厚底的吧,那样的鞋子看起来很夸张,比如8公分底,20公分跟,但穿着起来并不疼得

忍痛割爱

穿高跟鞋坏处10大危害

穿高跟鞋可能会导致以下十大危害：1. 足部不适：高跟鞋容易导致脚趾挤压、脚趾关节变形、足底酸痛等不适感觉。2. 足弓受损：高跟鞋不利于保持健康的足弓形态，可能导致足弓塌陷或平足。3. 脚踝扭伤：高跟鞋稳定性差，容易导致脚踝扭伤或其他运动损伤。4. 膝关节问题：穿高跟鞋会增加膝关节受力，长期穿戴...

穿高跟鞋真的会导致这么多健康问题吗?

一、足部结构问题长期穿高跟鞋可能导致扁平足和拇外翻，因为身体重心偏向前脚掌，足部肌肉力量失衡。脚底筋腱可能会因拉扯而松弛，造成足弓塌陷，形成扁平足。同时，拇趾外翻是由于脚掌受压，大拇指被迫外侧弯曲，影响正常步态。二、足部感染风险穿高跟鞋时，趾甲易受挤压，易引发甲真菌病和鸡眼，特别是小趾和拇...

长时间穿高跟鞋有哪些危害?

脚部问题：穿高跟鞋会使脚部承受更大的压力，容易导致足底筋膜炎、足跟骨刺、脚趾变形等问题。此外，长期穿高跟鞋还可能导致脚部肌肉萎缩和血液循环不畅，进而引发其他健康问题。脊柱问题：穿高跟鞋会使身体重心向前移动，增加了脊柱的负担，容易导致腰痛、颈椎病等问题。长期穿高跟鞋还可能导致骨盆前倾，进而...

穿高跟鞋的坏处是什么?穿高跟鞋的这些危害你必需要知道

如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。2.对腰椎的危害长期的穿高跟鞋不仅仅会对我们脚有很大的危害，其实对于腰椎也是会有一定的伤害的，人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平...

女生穿高跟鞋需要注意什么问题?

女生在穿高跟鞋时需要注意的问题很多，主要涉及健康、安全和美观三个方面。以下是一些详细的注意事项：选择合适的鞋码：确保鞋子既不太紧也不太松，以防脚部受到挤压或摩擦，引起水泡、磨损甚至变形。鞋跟高度的选择：过高的鞋跟会增加脚部压力，导致脚痛和腰背负担。建议日常穿着选择3-5厘米的中跟鞋，特殊...