男生锻炼哪些肌肉，才能穿衣服好看？

想要拥有一个完美的身材，那么男人身上就应该有肌肉，只有这样才能够衬托衣服的美感，并且让整体性更好。
我认为腹肌必不可少，在日常生活中，男生肚子上赘肉太多，穿衣服的时候就会受到影响。我们试想一下小肚子隆起来，让人看起来非常臃肿，如此一来就会丧失美感。然而锻炼腹部肌肉，会让男生非常帅气，并且能够减掉肚子上的多余脂肪，对于我们身体健康而言，也是相当有帮助的。

男生可以通过健腹轮，或者是仰卧起坐的运动方式，来达到塑造腹肌的目的。当然在这个过程中，我们也应该注意，只有腹部肌肉发达，能让男生更加帅气，而且在穿衣服的时候，也能取得不错的效果。但是如果身体其他部位，没有进行系统的锻炼，这样穿衣会导致不协调，或者出现“头重脚轻”的视觉效果。
言外之意，除了腹部肌肉之外，我们还应该锻炼腿部肌肉。尤其是在夏天的时候，我们穿上短裤，如果腿太粗，就会缺乏美感，而且夏季炎热，肥胖可能会导致中暑，这些都是需要我们解决的问题。而拥有一双健硕的美腿，可以让我们更加自信，而且穿衣服还能够拉高我们的颜值，可以说一举数得。

腿部肌肉的训练，让我们更加健康，在训练的过程中，能够提升自信，并且通过这些训练，还能够让我们的衣品变得越来越好。这样在选择服装的时候，就会有独立的判断，而且塑造腿部肌肉，并非是困难的事情，只要我们合理的饮食和科学训练，就能够达到这样的效果。
我曾经见过许多男生走在大街上唯唯诺诺，甚至是低头，这样即便再漂亮的衣服穿在身上，也会缺乏立体感。换言之，胸部肌肉发达也相当重要，它能让男孩子更加自信，挺起胸膛做人与穿衣打扮，显然是相辅相成的。假设缺少健硕的肌肉，尤其是胸肌，那么男生在穿衣服的时候，可能会非常松垮。如此一来，美感就会大打折扣。

当然锻炼手臂的肱二头肌和肱三头肌，也是必不可少的，这强健的双臂会让男生更加具有魅力。尤其是配合胸肌与腿部肌肉，还有那迷人的腹肌，能够达到很好的效果，穿出自信的同时，也能够让整个人更加帅气，充满阳光的感觉。至此我们不难发现，男生只要拥有健壮的肌肉，那么在穿衣服的时候，就会为我们的形象加分。而这一切都是因为强健的身体和自信心，所以我们无论穿什么，都应该穿出自己的自信，这些是非常重要的。

我个人认为是肩膀和胸还有胳膊。腹肌有或没有你穿衣服也看不出来，他也不能有什么外表的穿衣效果。夏天的话穿短裤，就要露腿，所以说腿也要练，不然看着不协调。这么综合来看腹肌应该是最没用的。

我觉得是胸肌和腹肌吧，这样的话穿衣服有立体感，所谓的穿衣显瘦，脱衣有肉。肱二头肌的话还是不要太大，那样穿衣服一种紧绷感，也不太好选择衣服，就像大力水手一样的感觉，有点丑。

我认为男生的腹肌是最好看的，既性感又好看，虽然看不到，还有胸肌，穿衬衫的时候好看。练肱二头肌，夏天穿短练袖即性感又好看。

想让男生穿衣时更加好看有型胸大肌和三角肌非常关键的两个点，一个是位于胸前的胸大肌，还有一个就是手臂上侧的肩部三角肌。

主要是练肩和胸，才能把衣服撑起来，胸大肌，三角肌，斜方肌，背阔肌上部，这几个练好了倒三角形身材

胸肌，肩部，背阔肌，臀部！臀部肌肉是男性忽略的部分一定要加强！都爱看小姐姐的臀部！为啥自己不练！好处多多！其他的不能说没用！这几个是关键部位！必须要有！

对于男生的话，我觉得男生可以增进一下腹肌还有两个臂膀上的肌肉，因为这样的话，穿衣服会让你看起来更加的有魅力，能够很好的凸显你的肌肉。

我看很多人都写的胸和三角肌，这两块肌肉也重要，但其实人体上半身最大的肌肉群是背部肌群想练出漂亮的倒三角形衣架身型，主要靠发达的背部肌肉，有句话叫虎背熊腰，没有说虎胸熊腰的。

男生锻炼胸肌、腹部的肌肉和手臂上的肌肉，穿衣服会显得好看一点。因为有这些肌肉的人穿上衣服会显得很结实，成为了穿衣显瘦，脱衣有肉的人。

肚子上吧，因为肚子如果太大的话，给人感觉特别的臃肿，而且穿衣服特别的没有样子，所以说把肚子上的肉减少就可以啦，看起来会比较好。

我觉得在追求肌肉块状，纬度上不能一直往上限增加，那样就走向健美方向了，虽然练大块很难很难，但毕竟不是大部分人的追求；欧美人一般身材高挑，但是在时尚模特上，也很少有人练大块头，而是追求肌肉与修长身型的平衡。

坐姿哑铃肩上推举，姿势准备坐在椅子(直角凳)的时候，先把臀部和直角凳的靠背尽可能地贴实，两个脚稍微分开一点，踩在地面上，身体保持稳定。

第一:胸，不仅看起来壮硕，穿衣还有型。男孩子看起来不能弱不经风。
第二：肩，气质在肩，也是移动的衣架子。
第三：背，现今社会弓背的人很多，年轻人如果弓背穿起衣服来就会影响气质。经过锻炼后被就会变得挺拔起来，穿衣服自然更有气质更有型。
第四：臀腿，臀练好了能突显出完美的身材比例，特别是穿牛仔裤时，正装时。

胸肌。俯卧撑可以说是最简单的练胸肌的方法了，不需要器械，在家就能轻轻松松完成～但是俯卧撑也分了很多种哦，不同的种类可以练到不同的部位。

胸肌、腹肌、人鱼线、肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、背阔肌等等，把这些练好了，才会穿衣服好看，哪怕不穿衣服更好看

首先当然是大肌群了 衣服架子靠肩膀 挺拔厚实的胸肌 宽厚的背部 强壮的大腿肌群 圆润上翘的臀部 再加上撩人的八块腹肌 完美 ！

说到男人穿衣服好看，首先你要有穿阔的肩膀、饱满的胸肌、宽阔的背肌，腹肌可以没有，但腰围不能太粗，挺着个孕妇肚是不可能有美感的，腿可以不用太粗，但要健美匀称，不能肥。还有我觉得穿紧身衣并不好看，对于男人来说，故意表现不如若隐若现

斜方肌，背阔肌

这要因个人体型而定，像偏瘦型的，最好练肌肉的线条，这样会更适合你。男生一般练腹肌会更显身材，八块腹肌，是男生锻炼的目标。

胸背肩，背和肩增加肩宽，穿上衣服显得魁梧，在隐约看到鼓起的胸肌，单层衣服基本一眼看出是练过的。

训练肯定是全身综合训练，不可能胸肌发达却挺个油肚，所以不能说光锻炼那些肌肉，这样锻炼太功利

胸肌，三角肌，背肌形成倒三角，还有胳膊，最好能让血管显出来

背，肩，胸，肱二，三头肌

毋庸置疑，自然主要称衣服的肌肉群上身主要是胸大肌和肱二头肌，下身主要是臀大肌。只要练就这些肌群相信你穿衣服肯定不会难看的！

要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉?

腹肌和胸肌，让人有种脱衣有肉穿衣显瘦的感觉，反正很有吸引力，个子也相对要高一些，走路要有点气势

要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉

胸肌，腹肌，肱二头肌，肱三头肌，背阔肌，背斜肌。这些肌肉练好了以后穿衣服可以撑起来，看起来非常好看。如果没有健身器材的话，做做腹肌撕裂，胸肌撕裂，还有引体向上。每天坚持，两个月就能出雏形了，还要每天跑步，太胖的话也不行，加油(*^__^*)

要想穿衣好看,男生应该注意锻炼身上哪些部位?

男生应该锻炼手臂和大腿，因为男生除了重要场所才穿西服其他时候都爱穿背心，手臂大腿锻炼好会出现穿衣显瘦脱衣有肉的效果。

男生锻炼哪些肌肉,才能穿衣服好看?

当然锻炼手臂的肱二头肌和肱三头肌，也是必不可少的，这强健的双臂会让男生更加具有魅力。尤其是配合胸肌与腿部肌肉，还有那迷人的腹肌，能够达到很好的效果，穿出自信的同时，也能够让整个人更加帅气，充满阳光的感觉。至此我们不难发现，男生只要拥有健壮的肌肉，那么在穿衣服的时候，就会为我们的形象加...

要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉

胸背部、肩和大头肌练好了能把衣服撑起来会显得比较壮比较有型。如果再偷懒点，就练胸、大头肌。就能撑起衣服。可以着重练习这些部位，但是不要把其他部位落下，毕竟身材匀称看着才是真的好看。 建议你可以下载啡哈健身app 跟着里面的增肌课程练习。训练时注意，动作一定要规范且做到位，在动作规划的...