为什么胸肌衣服穿厚一点就看不出了，而胸上的赘肉穿再厚衣服都会凸显出来

我看到这一题之后我也蒙住了，突然想起之前在网上看到的那张“五磅脂肪和五磅肌肉体积对比图”，后来看了一下辟谣贴才知道图片不可信。严谨辟谣贴链接在此 http://tieba.baidu.com/p/1810573578

本人也健身，也经历过楼主问题中的状况。最近网上流行一句话，“穿衣显瘦，脱衣有肉”。健身练出来的肉会比较紧绷，很可能穿上件外套或者厚一点的衣服就完全显不出来了。

健身初、中段胸部的变化，我个人的体会是先变平然后慢慢变厚，也就是胸上的脂肪貌似慢慢减少，伴随着训练胸围会慢慢加大，胸肌变厚。但是这种大跟肥胖或胸部脂肪堆积的形状是不同的。胸肌的大是平铺似的隆起，而脂肪堆积看起来胸型会有点尖尖的，并有稍许下垂。我之前经历过一段比较悲催的时光就是肌肉也有，脂肪也不少，结果穿薄一点衣服都会凸点。。。不过后来伴随着增肌和有氧，情况有所改观。

以上时我认为这是导致穿衣服效果不同的主要原因。

说明胸肌太小，赘肉太多

为什么胸肌衣服穿厚一点就看不出了,而胸上的赘肉穿再厚衣服都会凸显出来

健身初、中段胸部的变化，我个人的体会是先变平然后慢慢变厚，也就是胸上的脂肪貌似慢慢减少，伴随着训练胸围会慢慢加大，胸肌变厚。但是这种大跟肥胖或胸部脂肪堆积的形状是不同的。胸肌的大是平铺似的隆起，而脂肪堆积看起来胸型会有点尖尖的，并有稍许下垂。我之前经历过一段比较悲催的时光就是肌肉...

为什么有些人胸肌很大却穿衣服看不出来,而没有锻炼的人穿衣服却显得胸大(明明很瘦)???

这个只能从两个方法看出来，一是脱，二是紧身衣。普通衣服当然看不出来有没有肌肉，倒是能看出来胖子

关于胸肌的问题,我的胸肌看起来是圆的。外沿过厚就不说了,重点是两个乳头位置跑向了外侧。怎么纠正。

那是遗传。你可以着重宽距俯卧撑，把整体体积外轮廓练大，乳头就会结构性的回归合适位置。

胸肌太大穿衣服难看怎么办?

所以导致穿什么衣服都不好看，而那段时间的他也是比较自卑的，但是在后来他开始决定减肥了，并且每天都坚持运动，而经过了一段的时间之后，他穿衣服果然比以前好看多了，所以我觉得你也可以通过运动来改善自己身体中的不足。再者，你也可以通过挑选合适的衣服来改善自己的胸肌，而只要你穿上了适合自己的衣...

胸大了不起?我有马甲线呢!

再增加骨骼肌和坚持塑形练习,巩固一下,到了夏天,你可以傲视群雄……至于胸,不需要多大,适当锻炼,该有的都会有,真正的美是匀称,关键身体各项比例要好。反正你已经及格了,不用穿大衣服特意遮丑,相反,你穿合身的就好。 教练说了那么多,我只听懂了一句,马甲线比大胸好看,然后我算是及格了……,只是增肌塑形还需要...