身高165，体重110。溜肩，有斜方肌，臀宽，手臂粗，大腿小腿粗，腰粗怎么穿衣搭配

粗腿、大屁股、上半身偏瘦,怎么穿搭比较好?

梨形身材妹子因为腰细腿粗,穿连衣裙是最合适,扬长避短,不仅可以遮住粗腿大屁股,还可以显的腰身纤细。 这个模特也是比较典型的梨形身材,穿左边紧身裤就特别显胯宽腿粗,但是穿上右边收腰连衣裙后视觉上至少显瘦十斤,既遮住小粗腿和大屁股,又能穿出小蛮腰。 三,半身裙 裙装除了紧身裙,几乎都适合梨形身材妹子,因为...

如何给矮个子男生穿衣搭配

当然,还是要避免矮个男士禁忌的一些穿衣元素:横纹衣裤、连袖的无肩衣服、过紧或过宽松的衣裤、头重脚轻的搭配、长度及臀的衣服、过于繁琐的搭配等; 具体理解为: 矮个子男生应尽量避免穿着带有横条纹的衣裤,取而代之的是竖条纹,但条纹不能太宽太明显,最好是暗条纹,如果是正装条纹可以紧密一点,如果是休闲装,...

我身高180CM,体重90公斤,主要想锻炼一下胸肌,腹肌和手臂力量。请明白人帮忙制定个健身计划

动作要领：直立，双脚站开与肩同宽，膝部微弯，上体略微前倾，双手水平持哑铃或者水瓶，肘部微微弯曲，侧平举双手与肩同高，然后略转到肘部，形如倒水般，可以使三角肌中束得到充分刺激。完成12次×3组以上，一样要匀速进行，保持呼吸，男生在训练时，由于重量较大，在上举时注意憋气。经典程度：☆☆...

溜肩是怎么形成的

是因为肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂 ，或者是天生的。男性该角度大于110度、女性大于120度，就属于溜肩。溜肩是和一般的肩膀形成的角度更大，让肩膀呈现一种垮下去的状态，毫无肩颈曲线，有一些人是天生的，有一些人却是自己长期不注意，导致肩膀附近的...

我是溜肩,请问通过健身能够改善使肩膀变宽些吗?

六、颈后宽握距引体向上。两臂悬垂在单杠上，两手正握紧握杠，使腰背以下部位放松 ，背阔肌充分伸长，两小腿向后收缩、抬起，两手间距宽于两个肩距。随即吸气，屈臂 用力引体上升，至颈后使之接近或触及单杠面，稍停3～4秒钟。再呼气，使身体慢慢下 降还原。重复8～10次，共练习4组。七、俯立双手...