晚上穿着衣服睡觉好？还是光着身子好？

大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。 一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。 而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织。 再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。 而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引起创伤

穿着衣服睡觉的坏处。懒得脱衣服也懒得穿衣服。

穿衣服的话 睡姿不好可能会因为束缚而觉得很累没有休息好 皮肤不能很好的呼吸

穿着衣服跟光身子哪个盖着被子暖和

一样！！因为被子的作用是保温！暖和的原因是让自身散发的热量不散发出去！所以穿衣服和不穿衣服无所谓。只是穿衣服刚进被窝的时候会暖和一些。后来都一样！

为啥光着身子睡觉,比穿睡衣秋衣睡觉解乏舒服?前提是再冷,也这样只要保暖做得好,被子厚就行,为啥这样

因为你不穿衣服的时候身体没有束缚感，会整体轻松下来，对于睡眠质量也会有所提升的，对于脚的保暖要做好。

裸睡好还是穿衣睡好

裸睡比穿睡衣好，因为晚上穿睡衣会增加身体的负担，让身体感觉被包裹，而裸睡则处于一种不受约束的状态，这更有利于放松之后的睡眠质量。3、从卫生角度看 穿睡衣会更卫生，而裸睡会直接接触床单和被褥，床单和被褥之上细菌较多。一方面，睡衣更频繁地更换和清洗，另一方面，睡衣很脏，更容易清洁。裸睡好还...

穿着衣服睡觉有什么坏处?

穿着衣服睡觉，晚上会很不舒服的。感觉整个身子很累，尤其是正在长身体的婴儿或者是小孩儿。长期穿着衣服睡觉会影响他们的发育的。