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晚上睡觉穿衣服好还是光着身子好

晚上睡觉穿衣服好还是光着身子好 我来答
晚上睡觉穿衣服好还是光着身子好
炎炎夏日,很多人都愿意光着上身睡觉,尤其是男士们,其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。其实这种观点是错误的。 医学专家介绍说,气温升高到28℃至30℃时,人体皮肤水分蒸发会加快,并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时,人就会从外界环境中吸收热量,如果此时光着膀子,皮肤吸收的热量会更多,而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉,起不到通过汗液蒸发散热的作用。 夏日里睡觉最好穿上睡衣,这样既可以很好地吸汗,同时还可以防止受凉。虽然是夏天,肚子受了凉,也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化,以保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变,所以即使是热得难以入睡的晚上,也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。 为什么天热也不宜敞胸、凉背呢?这是因为: 1、人体的脏器尽在胸腔之内,这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉,宜暖捂之。 2、人体十四经络督、任两脉的穴位,也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉,就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。 3、盛夏,天气炎热,机体产生的热量高于体外的温度,周身热烘烘的。这时,皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态,尤其是进入睡眠后,神经系统的兴奋性刺激信息减弱,机体抵抗力更加虚弱,整个机体基本上处于“无设防”状态,风邪的入侵便可“长驱直入”。 以上就是露脐装易致腹痛,睡觉受凉易致腹痛的原因,所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部,以免“风邪”侵入肌肤之内,进而内传经脉之中,以至到达脏腑为患。 上面是我找来的答案,其实我个人认为,除了肚子要盖好之外,应该没有太大问题。
这个问题因人而异,要看自己的生活习惯和家庭因素的影响,不过大多数人都觉得光着身子舒服,并且也确实凉快,有利于健康。
毕竟一天在外穿着衣服都是非常闷热的,这个时候回家脱掉衣服放松是有利于身心健康的。同时也有利于你的皮肤和外界非生物环境进行接触和物质交换,对皮肤很好。
所以说,如果不会觉得不习惯,肯定是光着身子更好!
这个要看你自己的习惯了,有的人喜欢光着身子睡,但是我喜欢上面穿一个衣服,因为不穿的话会受凉。
光身体睡觉舒服
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穿着衣服睡觉的坏处。懒得脱衣服也懒得穿衣服。
穿衣服的话 睡姿不好可能会因为束缚而觉得很累没有休息好 皮肤不能很好的呼吸
为啥光着身子睡觉,比穿睡衣秋衣睡觉解乏舒服?前提是再冷,也这样只要保暖做得好,被子厚就行,为啥这样
因为你不穿衣服的时候身体没有束缚感,会整体轻松下来,对于睡眠质量也会有所提升的,对于脚的保暖要做好。
穿着衣服跟光身子哪个盖着被子暖和
一样!!因为被子的作用是保温!暖和的原因是让自身散发的热量不散发出去!所以穿衣服和不穿衣服无所谓。只是穿衣服刚进被窝的时候会暖和一些。后来都一样!
穿着衣服睡觉有危害吗?
如果是住在外面的酒店,建议还是穿衣服睡觉。毕竟酒店接纳的客人太多了,酒店的被子,也没有自己家那么干净。但是科学研究证明,光着身子睡觉能够给精子提供一个非常安逸的生活环境,可以加大增加精子的活性。但是我也建议那些喜欢穿衣服睡觉的朋友,可以大胆的尝试把衣服脱下来去睡觉。因为真的非常的舒服,...
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