职场女性，上班女鞋怎么穿

作为职业女性，脚上的那双鞋绝对不容轻视。鞋子的面积虽小，但对整体形象却有着很大的影响力。所谓的“好鞋子”一定要能保护你的脚，让你走起路来舒服又好看，并能和你的职业、角色相称，让你的整体造型无懈可击。如果能注意以下几项原则，就能让你从头美到脚。
女性穿上高跟鞋后，身体会因为脚跟提高，腹部和臀部随之收紧挺高作平衡，从而令步伐体态更加优美，这就是为什么女士们争情于尖鞋头、三寸高等优雅的高跟鞋。但是优美的背后，是要付出健康的代价的。因为穿高跟鞋的时候，身体60%重量需要前脚掌支撑，久而久之，压力集中在脚趾，出现脚痛问题，严重者可进一步影响到膝盖头、腰肩背，造成腰背疾病。
鞋跟高度要适宜
现代职业女性工作压力大，工时长，上班时长时间穿高跟鞋，鞋子的舒适性十分重要。鞋跟为2～3厘米高的鞋，可以增加足弓的弹性，行走时较为轻松有力。市面上售卖的高跟鞋，鞋跟高度约4厘米，高者甚至达到6厘米，这些都大大超过保健标准。穿上这类高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发拇指外翻、拇指囊炎、锤状趾、趾骨头缺血性坏死等疾患。
鞋跟过高致腰背痛
另外，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重，劳累后、阴天时症状加剧，久坐也腰痛。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以治愈。
所以，从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，建议女士们少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外，平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。
以“舒适度”为优先原则。
职业女性在长时间的工作中，非常需要一双舒服的好鞋相伴。当脚部不再受到不当的压迫、束缚时，100％的自信就会自然而然散发出来。
建议你在下午选购鞋子，因为脚在下午时会略微膨胀，此时所选购的鞋穿起来会最舒服。
试穿时，请相信“第一脚”的感觉，一定要舒适、无压迫感才行。
另外，建议脚型比较特别的人，如果试到比较舒服的好鞋，不妨多买几双。
二、最好选择中性色的皮制包鞋。
鞋子的颜色切忌是全身最鲜艳的、中性色的如黑色、咖啡色、土黄色、灰色、米色等，可以与大多数颜色的服装互相搭配，永远是上班族女性的最佳拍档。
在国内，有许多女性会穿着凉鞋去上班，事实上，在严肃的工作场合中，露出脚趾会对公众形象造成负面的影响。
专家建议：1cm—2cm左右高度的包鞋，才是职业女性的最佳选择。若想换换口味穿平底鞋，也请在穿长裤时才穿。
就材质而言，皮面、皮内里、皮底的真“皮”鞋是职业妇女的上上之选。真皮鞋具有吸汗的功能，且曲张度好，可提供脚足够的呼吸空间，穿起来不但舒适自在，看起来也非常有质感，绝对优于布面、假皮的材质。三、随时保持鞋子的最佳状态
在外忙碌了一天，皮鞋难免有污垢，回家之后要立即清理，用塞鞋档或报纸来保型，并且用鞋油擦拭保养。否则日积月累，鞋便很难恢复原貌。
特殊材质的皮鞋更需要加倍呵护，如鹿皮皮鞋不能用湿布去擦，而必须用毛刷来清理。
鞋子和人一样需要休息，不要每天都穿同一双鞋去上班，建议至少准备二三双鞋轮流替换。
如果鞋面、鞋跟已经磨损，请马上“送医急救”，设法修补或换新。千万不要以为穿件长裤或长裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷。其实，看不见鞋子的污垢、磨损的人只有你自己，别人可是“历历在目”，看得一清二楚。
最后要提醒你，鞋子买回来后，可将塑胶鞋底换成皮底或橡胶底，不但可以防滑，还能延长鞋子的寿命。

职场女性,上班女鞋怎么穿

鞋子和人一样需要休息，不要每天都穿同一双鞋去上班，建议至少准备二三双鞋轮流替换。如果鞋面、鞋跟已经磨损，请马上“送医急救”，设法修补或换新。千万不要以为穿件长裤或长裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷。其实，看不见鞋子的污垢、磨损的人只有你自己，别人可是“历历在目”，看得一清二楚。最后要...

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