现在冬天穿着背心去跑步对身体有害吗？长期这样不行吗？会生病？

寒气入骨，老了容易得风湿病，最好还是注意保暖

应该注意保护关节，要是慢跑的话建议穿长衫长裤

冬天跑步穿背心好吗

很简单，你冬天运动时要先热身，身体活动开，本身的热量提高以后，再换上背心短裤跑步，就没问题了。就像冬泳的朋友不是一下子跳到冰水里，而是在岸边把凉水泼到身上，迎风待一会再下水的道理一样。冬天跑过之后也应该注意保暖，把有汗水的短裤背心马上换掉，穿上吸汗和透气的保暖衣服。总之，能坚持冬...

现在冬天穿着背心去跑步对身体有害吗?长期这样不行吗?会生病?

寒气入骨，老了容易得风湿病，最好还是注意保暖

我是高二的体育生,冬天打算背个负重背心上课 吃饭 什么的。这样好么?会不会有什么影响。我想提高

这样会增加身体的负担，对身体不是很好，可以自己抽出时间来锻炼，劳逸结合

冬天穿背心裤衩跑步好吗?

1. 冬天穿背心裤衩跑步需要考虑保暖问题。2. 跑步前应进行充分热身，提高身体温度。3. 热身后再换上背心短裤进行跑步。4. 冬天跑步后应立即换上保暖且吸汗透气的衣物。5. 坚持冬天跑步需要毅力，为跑步者加油。

长期穿负重马甲锻炼会使人变短吗

不会变矮，但是长期负重肯定不好。虽然在负重时期对身体肌肉有长时间的锻炼，但一旦去掉负重，大概也九十三天的时间，肌肉素质就会回复到没有负重时的状态了，可谓得不偿失。一般负重训练，多是进行大重量的引体向上，俯卧撑（负重背心），快速出拳踢腿；或者激烈程度较高的短跑，蛙跳等训练时应用的，短...