胸大怎么办？穿衣太显胖，到底应该怎么瘦胸？

如何把胸缩小 把胸缩小的方法

1.运动减胸 把胸部包裹上一层保鲜膜进行有氧慢跑20分钟然后进行20分钟的有氧跳绳，坚持三个月胸部脂肪可以减少一半，如果配合俯卧撑等力量训练能更有效的收复侧乳和胸部的挺拔。2.按摩法 抓捏式的揉捏、旋转式按摩、托起式的按摩，每个按摩手势持续十分钟左右，需要长期坚持才能看到效果。3.减肥 一般而言...

如何瘦胸最快最有效的方法

2、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。例如扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。3、将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组。长期坚持下去，胸型会紧...

瘦胸难吗?瘦胸方法有哪些?

胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的，运动瘦胸是最有效的瘦胸方法哦。扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组。长...

要想瘦胸可以怎么做,我特别的胖,都快150斤了,怎么才能减肥变瘦呢?

1. 正确穿着内衣：首先确保内衣扣好，然后调整肩带。身体前屈，将整个乳房和周围脂肪完全纳入内衣中，防止脂肪外移。2. 增加运动量，减少蛋白质摄入：进行俯卧撑等运动可以增强肌肉紧实度，有助于减胸。跳绳也是一种有效的瘦胸方法，但为防止胸部下垂，可在跳绳前涂抹索丝曼，并裹上保鲜膜。持续高强度跳...

我觉得胸部尺寸太大了,穿衣服不协调,想找一种瘦胸的办法

首先要买好内衣，调整好身材.选内衣的时候穿一件紧身衣服去，穿上内衣再穿上紧身衣服看效果，尤其是侧面，最好是又圆胸位又显得高（不下垂).其次所选择的衣服尽量比较简单，特别是胸前最好不要有什么图案和褶皱。夏天来了选一件腰线高的连衣裙吧.要把人们的注意力转到你最自信的地方....