现在什么方法瘦身比较好？
最近发现很多和我一样的都在瘦身，用了不同的方法和产品 我算是瘦下来了 不知道大家还有其他的瘦身方法没
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我现在86斤,怎样能减到80斤啊~?
- 15. 西红柿瘦身法：午餐和晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但以清淡、低热量的食物为主，一个月可减2-5公斤。16. 六大受欢迎的减肥方法：包括外科手术吸脂、去健美中心参加运动减肥、看健身录影带锻炼、吃减肥餐、扎针和依血型瘦身。每种方法都有其优缺点和适合的人群。
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最好的减肥方法是什么
- 最好的减肥方法是按摩，毕竟通过专业人士按摩人体穴位之后能够达到减肥的目的，并且还可以消耗身体内大量的脂肪，这样不仅省时而且还省力，最终出现的效果比较好，只是大家在选择按摩的时候，一定要找到专业人士。1、目前按摩的方式有多种，比如人们通过按揉腹部提高血液循环，扩张毛细血管，腹部其实是众多小伙...
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减肥瘦身好的方法有哪些?
- 减肥瘦身好的方法有以下几种：1. 运动减肥：平时可以加强体育锻炼，比如进行慢跑、跳绳等，让身体能量消耗，同时也能使脂肪进行燃烧，达到减肥的目的。2. 中药减肥：如果肥胖是由于胃热偏盛或脾虚等原因引起，可以在医生的指导下使用人参健脾丸或参苓白术散等药物进行调理，能够起到补气利水以及健脾的目的。...
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有什么好的方法能减肥
- 1.运动：减肥比较好的方法，在日常生活当中要积极参加体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以燃烧热量和脂肪。2.超声吸脂：超声吸脂主要利用高能低频超声波物理化学效应，可以破坏皮下脂肪组织，然后利用负压吸引的方式，达到比较好的抽取脂肪液化组织，费用大概在1000元到2000元左右，通常7天左右看到效果。3...
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瘦身最有效最快速的方法 怎么减肥效果比较好
- 1、重量训练增基代，有氧运动可以帮助身体体脂肪降低，但是也要身体肌肉量增加，才可以提升身体的基础代谢率，让坐着也能瘦!也可以使用有氧运动与重量训练交替进行的方式，效果更加分。2、设定可达成目标，一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至于哪边肉少比较多也算是天生基因决定;...