为什么穿凉鞋跑步有响声

凉鞋与脚之间有空间也就是缝隙，建议走路不要太快，步伐不要过大，就没有声了

鞋子不贴脚，有弹性跑时就会反弹到脚根就有了响声

响声只是没弄紧~我的也这样

鞋太松了

跑步穿凉鞋可以吗?

凉鞋不适合跑步，因为它们没有提供足够的支撑和保护，容易导致脚部受伤。跑步时，需要选择具有良好缓震功能的跑鞋，以减少跑步带来的冲击力，保护双脚和身体。此外，跑鞋还应具有良好的透气性和舒适感，以帮助提高跑步效果和舒适度。因此，如果要进行跑步锻炼，最好选择合适的跑鞋，而不是凉鞋。

穿凉鞋跑步除了不方便外有什么坏处吗?

1. 穿凉鞋跑步时，由于凉鞋的减震效果不佳，脚部容易受到撞击，从而形成伤害。2. 跑步时，脚底需要一个平稳的支持面，而凉鞋通常较薄，不能提供足够的保护。长时间这样跑步，会增加脚底的压力，有可能导致平足。3. 长期穿着凉鞋跑步不仅感到不舒服，还可能引发脚部变形的问题。

鞋子穿起来有挤空气声是什么原因

鞋子穿起来有挤空气的声音很有可能是鞋底的气垫漏气，现在为了追求舒适度有些运动鞋的鞋底就有气垫来减少跑步时的震动和起伏，但是气垫并不是很稳定，很有可能在穿着的过程之中漏气。鞋子穿起来有挤空气声是什么原因 气垫鞋的原理是在鞋子底部加入一个气垫，气垫可以有效缓冲跑步时对于足部和脚踝处的压力...

我就穿“凉鞋”跑步,怎么了

1. 穿凉鞋跑步可能会让脚部感到不适。跑步本应是一种减轻身体压力的适量运动，但穿着凉鞋跑步却可能导致相反的效果。2. 凉鞋不适合跑步，因为它们不能很好地保护脚部，容易导致崴脚或扭伤等伤害，存在较大的安全风险。3. 运动时脚部出汗，凉鞋可能无法有效吸收水分，导致脚底打滑。这不仅会缩短鞋子的使用...

穿凉鞋跑步除了不方便外有什么坏处吗?

1凉鞋减震不好，对脚容易形成伤害。2人脚底不是一个平面，凉鞋太薄，跑步脚底压力大，容易压成平足。3穿凉鞋跑步不舒服时间久了慧导致脚的变形