总觉得胖了很多，但以前的衣服裤子都能穿，到底长胖了吗？

上称不就知道了么···

你觉得胖了就是胖了 ，要是等人家都觉得你胖了 ，那已经来不及了，因为要所有人感受到你明显的形变，那说明你胖了不是一点点了。

你觉得自己胖了，那肯定是根据你平时的生活习惯推断出来，这样的我应该是胖了。

你自己要开始注意些了。

人胖与不胖不是只称一下就能出来的 !有时侯人的皮肤的松弛也能决定人的批胖瘦,虽然体重没有增加,但还是显的胖了一点,要不就是心理因素了!
不必关心胖与瘦,尽量每天合理膳食,锻炼身体,胖与瘦都会有一个好身体,这才是最重要的!!!!

上称称！

减肥的终级目标你真的需要减肥么

减肥，应该是女生们永远的话题，为了让自己拥有魔鬼一般的身材，不知有多少女生拼命跟自己过不去，而且现在是一个“瘦身当道”的时代，各种减肥药、减肥食谱铺天盖地，但是，爱美的女生们是否想过：自己真的需要减肥吗？
诚然，由于物质生活越来越好，运动量的减少，身边的胖墩儿越来越多了，而且我们都明白肥胖带来的危害，它不仅造成行动不便，还会严重地影响身体健康，世界卫生组织已经将肥胖定义为一种疾病，是继艾滋病、心脑血管病、癌症之后的第四大敌人。肥胖的危害表现在：
1．怕热、多汗易疲劳，下肢容易浮肿，皮肤皱褶处会引发皮炎，稍微活动就觉得心慌气短，由于胖人行动迟缓，也容易遭受各种外伤或车祸，引起扭伤、骨折。
2．引发冠心病、高血压、高血脂、糖尿病和脂肪肝。
3．胖人由于体重增加了，因此需要更多的氧，但肺功能不可能随之增加，再加上腹部脂肪的堆积，限制了肺的呼吸功能，缺氧则会导致心肺功能衰竭。
4．和普通人相比，胖人胆汁中的胆固醇含量增多，超过了正常的溶解度，因此胖人容易患胆固醇结石。
5．增加手术难度、术后易感染。
6．易患癌症、缩短寿命。
……
美国曾进行过一项调查，结果如下：体重超过标准20％的人死亡率要高28％，超过35％～40％的死亡率高51％，也就是说，肥胖程度越高，死亡率也相应增高。
看到这里，女生们是不是被吓坏了，更加想减肥，但是，一个人是否肥胖，并不能仅仅凭借自己的感觉，而需要一个科学的标准，否则就是恣意妄为，对健康更没好处。
那么，鉴定自己是否属于肥胖的科学标准是怎样的呢？
目前，国际上通用的是“体重指数”，即BMI，根据世界卫生组织的规定：BMI＝体重（公斤）÷身高（m），BMI在18.5～24.9之间属于正常范围，BMI小于18为瘦，如果BMI大于25为超重，BMI大于30则为肥胖。
但是，专家们经过研究后发现，这个通用的标准并不适合亚洲人，因为它是依据欧美人而制定的。
中国科学家通过大量的数据调查，最终确立了适合中国人群的肥胖标准：BMI在20～22之间属于正常范围，当BMI大于22.6时为超重，BMI大于25则属于肥胖。
因为亚洲人体型偏小，日本人的BMI为24.9时，患高血压的几率已经增加了3倍，香港地区的中国人BMI达到23.7时，死亡率最低，如果BMI继续升高，死亡率也随之上升了，由此可见，国际通用的标准对亚洲人来说显然过高，因此亚洲人的标准是：BMI在18.5～22.9时属于正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖，也就是说，亚洲人的正常体重指数比欧美人低2点，应该说，其间的差别非常大了。
而中国人虽然也属于亚洲人，但体重指数的标准应该比亚洲标准更低，因为中国人的肥胖有两大特点：体型小，肚皮大。
体型小说明体重指数标准要更低一些，一项调查表明，BMI大于22.6的人，其血压、血糖等都高于其他人，因此，专家们认为，中国人的正常体重指数应比亚洲的22.9还低，BMI的最佳值应该是20～22，BMI大于22.6为超重，BMI大于25则为肥胖。
另外，和西方人的整体肥胖不同，中国人更多的是腰腹部肥胖，体重指数BMI大于25的比例明显小于欧美人，但腰腹部肥胖的比例却大很多。
因此，根据中国人独特的体型，判断肥胖还有另一个标准：测量腰围臀围，男性不能超过85厘米，女性不能超过80厘米，或者计算腰臀之间的比例，男性不能大于0.9，女性不能大于0.85。
既然有了一个权威的标准，现在女生们可以计算一下，自己是否属于肥胖？
你可以用手捏一下腹部，因为腹部是最容易堆积脂肪的，大多数人的肥胖通常是从腹部开始，看看你捏起的肉大约有几厘米？
由于女生和男生不同，需要一些脂肪来体现曲线美，因此，如果你捏起的肉超过了2.5厘米，才可以大声嚷嚷：“我该减肥了！”否则，你依然用不着紧张，更不用拼命虐待自己。
真正健康漂亮的女生，应该是结实，既区别于男性的曲线美，同时具有女性的妩媚，绝非苗条纤细、病殃殃的林黛玉。
如果你经过计算，发现自己已经步入了肥胖的行列，那么，为了自己的健康着想，应该找专业的营养师制定一个安全的减肥计划，千万不能擅自买泻药或减肥药品，以免身体越减越差。
其实，最有效的减肥方法是：适量运动加上合理的饮食，这种搭配也是保持健康的不二法门。另外，减肥是一项长期的、循序渐进的过程，必须持之以恒，不要急于求成，也不能三天打鱼、两天晒网，否则既影响健康，也达不到减肥的目的。
一般来说，女生们的体型大致有以下几种，全面了解自己之后，才能对症下药地进行改善。
1．瘦肥型
定义：体重低于标准，但局部的脂肪量高。
建议：应均衡地摄取营养，多补充蛋白质，减少高脂肪与甜食的摄取，同时进行降低脂肪量的运动，改善体力不足的问题。
2．微胖型
定义：体重符合标准，但整体的脂肪量高，是典型的现代人体型。
建议：减少高脂肪、高热量的食物，加强脂肪燃烧的运动。
3．肥胖型
定义：体重高于标准，体脂肪量高。
建议：应请教专业人士，按指导进行减肥，每周至少要运动三次，时间不能低于30分钟。
4．标准型
定义：体重及脂肪量均合乎标准。
建议：虽然这种体型最好，但随着年龄的增长、饮食运动的改变，体型也会发生变化，应维持均衡的营养，并经常运动，才能继续保持标准体型。
6．强壮型
定义：体重高于标准，但脂肪量正常，属于骨架大、肌肉发达的类型。
建议：这种体型的人属于运动型，应加强一些柔化线条的体操，体型会更健美。
另外，如果你属于局部肥胖的女生，那么应该注意：臀部和腿部的代谢比较缓慢，要将它们减到标准尺寸，所花的时间会超过其他部位，因此应多给自己一些鼓励。

心理在作怪

我也经常有这种感觉，太奇怪了

总感觉自己变胖了,但三围都没变裤子衣服也没有变紧,我这是一种心理疾病么?

这不是心理疾病，不要想太多。绝大多数的女生都有这样的心理，只是因为你太在意自己的身材了，自然点就好了。

裤子以前穿的挺肥,现在穿的正好是不是胖了?

裤子以前穿的挺肥，现在穿的正好，说明你体重比以前增加了，而且也是比以前胖了，所以才会把以前的裤子，现在穿着正合适。

人要是涨了五斤肉裤子能穿吗

体重涨了以前的裤子肯定是不能够穿的，因为以前无论你是从体重上，腰围，臀围上讲，都要小几个码，人胖了之后，身上的肉就多了。肉是多种矿物质的较好来源，钠，钾，磷，硫，氯等元素的含量较多，铁，铜，锰，锌，锰，钴等元素也较丰富，但钙含量极低。

突然间变胖了不少,以前的穿搭风格还能继续用嘛?为什么?

因为竖条纹的衣服能够有视觉上拉长的效果，相反胖人千万不要穿横条纹的衣服或裤子，这样会让人看起来更加胖。还有就是避免穿大花图案,会更显胖哦。最好穿上下同一色系的,显得人有被拉高的效果。我对胖人穿什么好看？这一问题的回答是：胖人穿什么都是白搭，瘦人穿什么都是百搭。我想这应该是所有人对...

为什么突然胖了四五斤穿的衣服裤子却没有觉得紧

1. 你的体重增加并没有导致衣服裤子变得紧绷，这说明你的肌肉分布比较均匀。2. 通常情况下，人们体重增加后，衣物会显得紧绷。但你没有这种感觉，这说明你的体重增加可能是脂肪和肌肉的合理增长。3. 尽管如此，保持适量的运动和健康的饮食习惯仍然是重要的。这样不仅可以维持身体的健康，还能帮助你更好地...