新买的人字拖凉鞋，很磨脚背，用什么办法可以缓解？

最简单的方法就是用白酒涂于鞋里磨脚的地方，不要太多哦，过几分钟，等鞋干了，再穿上走，就不磨脚了。

　　1 胶布贴合法
　　这个方法很简单，如果感觉到人字拖很磨脚可以用胶布把人字拖与脚不融洽的那部分用胶布贴住，这样就能起到很好的脚与人字拖的缓和作用。在选择胶布的时候精良选择材质柔软的布料胶布，切忌选择透明胶带之类的胶布，因为效果会越来越差。

　　2 挤压法
　　很多新买的鞋子刚开始穿的时候都有可能磨脚，然而并不是所有鞋子都能使用简单实用的“挤压法”，改善鞋子磨脚状况的。但人字拖却可以这样做，如果您感觉人字拖的某个部位磨脚就可以用诸如矿泉水瓶之类的硬件，让人字拖磨脚的地方变得更加宽松些，这样会能较好的改善人字拖磨脚的状况。

人字拖不宜长时间穿

1、人字拖的鞋底是海绵质地，不能给予我们的双脚拱形支撑。

人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，这也能帮助我们缓冲走路时的震动，穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。

2、它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负。

人字拖没有完整的鞋子设计，只有两根细细的带子，或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾，在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋，只能靠脚趾的力量“夹”起那两根带子。在你散步的时候，你是最后抬起脚趾的，这样肌肉和肌腱要完成全部工作。而为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。

3、人字拖会让跟腱拉紧，甚至脚骨受伤。

如果你习惯穿高跟鞋，人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么“坚强”。人字拖缺乏保护脚趾的作用，大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力，除了引发炎症之外，严重的还会导致趾骨压力性骨折。

4、对脚踝没有支撑。

在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。
5、它们会导致皮肤变硬和脚后跟皲裂。

鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让你的皮肤变硬，因为你的双脚暴露在空气中，皮肤还会变的干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂、流血，这一定是非常痛苦的。

6、它们还会造成髋关节和腰部的疼痛。

在穿人字拖的时候，你往往会不自觉地改变你的步态，频率变快、步子变小，这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。人字拖穿起来非常不跟脚，所以为了避免鞋子随脚飞出去的尴尬，我们常常会刻意缩短步伐，并把脚腕向内侧转来“巴”住鞋子，而且身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲，时间久了，不仅会让你的步伐变成幼稚的“内八字”，膝盖和脊椎都会疼痛，甚至造成坐骨神经痛等问题。

7、脚部更容易受到外伤

人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

当然，我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒，或者在健身房淋浴时也很适合。

你居然想把脚趾头掰开！你这是毁了你一辈子！你想把脚穿坏！你将来得做别人的老婆，让别人摸你分开的脚趾！

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1 胶布贴合法 这个方法很简单，如果感觉到人字拖很磨脚可以用胶布把人字拖与脚不融洽的那部分用胶布贴住，这样就能起到很好的脚与人字拖的缓和作用。在选择胶布的时候精良选择材质柔软的布料胶布，切忌选择透明胶带之类的胶布，因为效果会越来越差。2 挤压法 很多新买的鞋子刚开始穿的时候都有可能磨...

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让一个 较大的人先帮你穿一会，撑大之后就不会磨脚了！

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