健身穿什么样的衣服和鞋子？

男士的话，如果是在健身房一般就是宽松的大T恤或是大背心（当然质量好一点的），半长的马裤就可以了。鞋子一般的运动鞋就行了。
如果主要是跑步，那就买专门的长跑鞋。

顺便再说一下，你这个问题说的还是不大清，比如是有氧运动还是器械类，是在健身房还是在室外，如再具体点是打球或是骑单车或是跑步。你说的这么不清楚别人又怎么能那么专业的回答你？

　　到健身房锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是田径鞋，再有就是综合训练鞋。 在衣服上，大亮认为没有什么特别的要求，只要是透气性好、宽松一点的衣服都适合在健身房穿着。

　　男士的话，如果是在健身房一般就是宽松的大T恤或是大背心（当然质量好一点的），半长的马裤就可以了。鞋子一般的运动鞋就行了。
如果主要是跑步，那就买专门的长跑鞋。

运动时应该穿专门的运动服装，运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。大家都知道运动时机体体温会升高，会出汗，所以经常有些人为了吸汗，穿着棉质服装。他们却忽略了一点，棉质服装虽然吸汗性好，但是棉质衣服不透气，不能很好地把汗液散发，这样出汗后潮湿的衣服会粘附在皮肤上，降低了皮肤的温度。特别是在温差较大的时候，穿棉质服装运动后，很容易出现着凉、感冒等现象。因此，运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。
对于女性，还应考虑戴运动型文胸。运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性，既固定胸部免受震动影响，又便于肢体屈伸自如，还有很好的透气功能。
运动时还要穿合适的袜子，过紧或过松都不利于运动。过松可能导致起水泡。过紧会影响足部血液循环，在运动中造成不适感。运动时不穿袜子更是不可取的。运动后还要及时更换潮湿的衣服，否则可能会出现汗斑或风湿、关节炎等症状。

健身的概念太大啦，你应该说具体点．是练瑜珈吗？还是跑步？

健身穿什么样的衣服和鞋子?

1. 选择运动鞋时，建议选择田径鞋或综合训练鞋，这两种鞋子最适合健身锻炼。2. 在服装选择上，没有特别的要求，但建议选择透气性好、宽松的运动服装。男士可以在健身房穿着宽松的T恤或背心，以及合适的运动裤。3. 对于鞋子，如果主要是进行跑步锻炼，购买专门的长跑鞋会更加合适。

男生去健身房穿什么衣服裤子鞋子最合适

8. 休闲鞋：在健身房内进行一些低强度活动或随意逛逛时，一双舒适的休闲鞋是不错的选择。选择轻便、透气且舒适的休闲鞋，可以让你保持舒适并享受健身的过程。总之，男生们在选择衣服、裤子和鞋子时，需要综合考虑舒适、实用和得体。希望以上建议能对你有所帮助，同时也提醒你，自信的态度同样重要。

去健身房健身需要准备什么

选择防滑性能良好的运动鞋，确保在健身房内的安全，同时鞋子应合脚并带来舒适感。2. 适宜的裤子 健身时，穿着短裤或宽松、透气的运动裤是理想选择。确保裤子具有良好的透气性或选择快干材质。若进行特定训练项目，紧身裤也是可行的选项，但外面最好搭配一条短裤以避免尴尬。3. 透气的衣服 选择能提供良...

去健身房穿什么

运动服装和运动鞋。1. 运动服装：选择透气、吸汗的运动T恤或运动上衣。这样的服装能够帮助排汗，保持身体干爽，避免因为湿气或汗水影响运动效果。同时，选择宽松舒适的运动裤或运动短裤，以便于动作的自由伸展。2. 运动鞋：选择专业的运动鞋是健身房锻炼的关键。不同的运动项目可能需要不同类型的运动鞋，如...

健身应该穿什么

最好穿宽松、透气性强、能够速干的衣物，如果是需要穿紧身衣的训练项目，最好在外面套上小短裤避免尴尬。女孩子最好穿上运动内衣，方便运动。在健身时要穿防滑性强的运动鞋，以防被汗湿的地面滑倒，另外鞋子一定要和脚，舒适，避免在运动时因此受伤。穿对衣服，才能在健身时更好地运动不受影响。