请教，登山鞋多垫了一副鞋垫会不会影响

如果鞋垫与登山鞋的楦型相符，穿着后硬度、弹性稳定性吸水性都合适，可以用鞋垫调整空间，临行前必须确认，否则走在路上鞋垫烂了或者打卷什么的就惨了。

登山鞋太大了怎么办?

再垫一个厚一点的透气的鞋垫试试看。实际上，登山鞋是要买大一号至两号的鞋子，我的登山鞋就大了两号，长时间徒步时脚会肿胀，这时候就穿出鞋子的舒适了。

徒步鞋可以另外再垫双鞋垫吗?这样合适吗?

可以，能起到减震作用。

登山鞋的鞋垫老跑偏怎么解决

如果是本身鞋子里的鞋垫，那就粘牢。如果是自己后配的，为了保暖或者加厚鞋底，我看不需要，你只要穿coolmax较厚的袜子就足够啦。如果是因为鞋大才垫的，我建议你再买一双合脚的，因为登山鞋不合脚，可能会影响到你登山穿越的舒适度，甚至损坏脚后部跟腱和足底筋，造成无法挽回的损失。

如何挑选户外登山鞋垫

2. 鞋垫厚度：户外登山鞋垫的厚度直接影响到脚部的舒适度和支撑性能，一般来说，越厚的鞋垫提供的缓冲和支持效果越好。但要注意，过于厚重的鞋垫可能使鞋子紧凑，影响脚部的稳定性。3. 鞋垫形状：不同的人脚有不同的弧度，因此选择适合自己脚形的鞋垫形状很重要。一些鞋垫具有弧形设计，能够提供脚弓的支...

长期登山怎么保护膝盖 爬山膝盖疼如何恢复

这样垫好鞋垫后,当脚接触地面时,你的鞋就可以帮你的膝盖“吸收”一定的冲击力,让你在登山时更好的保护你的膝盖。同时,你的登山鞋带必须以最舒服的方式系好,尽可能的紧一些。然后保持你的脚趾甲整齐且不要过长,这样可以防止你的脚趾顶到鞋的前段,造成不适感。 5. 学会使用登山杖 研究表明,使用登山杖去爬山,...