女人在跑步机上跑步需要带胸罩吗？

运动时还是要穿戴运动内衣，尤其是剧烈运动时可以很好地支撑和保护，避免下垂和受伤。

在跑步机上跑步或走步能减肥么,要做多少时间

跑步机跑步，应穿着运动服、运动鞋，女性最好能穿着专业运动的文胸以保护胸部，可带一条毛巾在跑步过程中擦汗，并带一瓶温水，在跑步过程中适当补充。跑步前应做好拉伸，特别是脚踝、膝盖，防止拉伤、扭伤。跑步时应该先慢跑5分钟，再调整合适于自身的速度，并加一定的坡度。每跑5-10分钟，应该调整一...

跑步机早上跑好,还是晚上好,跑的时候要不要穿胸罩

这没有什么好坏之分，都是锻炼身体 主要看准时机锻炼 不要再饭后马上就锻炼 最好在饭前一个小时或饭后一个小时跑步 锻炼过后也不要急着洗澡 等过30到40分钟后洗澡 至于你说跑步要不要带胸罩 那带与不带根本没有关系的 生命在于运动 祝你越来越美丽健康 ...

女生在易跑跑步机上应该注意哪些问题呢?需要哪些装备?

首先是运动鞋一定要舒适，其次是内衣也要准备运动款，以防止减震。

在跑步机跑步和户外跑步有什么不同?

一、适合的人群 跑步机上跑步的一般都是年轻一族，多半是白天工作比较忙晚上去健身房锻炼一下，有些家里有跑步机晚上就不需要到户外跑步了，也好跑完步正好出了一身汗刚好洗洗澡就休息了。户外运动适合所有人群，不管是老年人还是儿童，不管是城里人还是从村人，既可以晨跑又可以夜跑，对于上班族来说...

哪些人不适合在跑步机上锻炼?

加油时润滑油不要倒的太多，防止跑步机和跑带之间打滑影响正常使用。3.跑步机出厂之前如果已经加好防静电润滑油，不需要立即加油。家用跑步机正常保养时间是;两个月到三个月加一次润滑油。一次一侧加注10毫升。开机运转5分钟就可以啦。不要太多，多了打滑，少了也不行，增加阻力。