穿高跟鞋跑步能不能减肥？

当然能..穿的跟越高越能减小腿肚.只能塑造腿型 不能减肥！.只是自己受点罪高跟鞋确实对身体有一定的影响 所以现在专家强调女性除一些必要场合之外还是穿平底鞋比较好 主要问题是穿高跟鞋时身体的整个重心移位 脚尖担负真个身体大部分重量 而这在生理上是不合理的 如果楼主想瘦腿 那就平时多走走路 不用穿高跟鞋 因为穿高跟鞋的时候你的小腿肌肉收缩形成反倒小 如果你觉得走路效果还不是很好的话就在家里做深蹲练习 就是反复地蹲下起来 这样绝对可以瘦到大腿 蹲完以后你会发现大腿酸涨 那就是在燃烧脂肪了

穿高跟鞋跑步绝对不可行，因为很容易会拐脚，而且对身体有害。建议减肥运动还是穿运动鞋比较适合。
运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的。运动鞋的鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的．能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤．所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋。
另外，穿高跟鞋有以下健康隐患：
扁平足
长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，使行走姿势不良造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症。
甲沟炎
如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤，容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。
趾头变形
长期穿高跟鞋还会导致趾头变形，常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出，长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压，影响附着于拇趾部位的肌肉，导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。
膝关节炎
穿高跟鞋和赤足行走时髋、膝、踝关节的受力完全不同，经常穿高跟鞋会显著改变踝关节的正常功能，行走时人体必须由髋和膝关节代偿以保持步态稳定。长时间的紧张与压力可导致髌股关节腔内关节退行性改变，从而诱发膝关节炎。
脚踝损伤
穿着高跟鞋还会改变脚和腿部肌肉形状。

跑步可以减肥，但是穿高跟鞋跑步就免了吧。我担心你减肥还没有成功，但是脚就先“出师未捷身先死”。

能减肥 就是伤害你的脚

不能吧 这样子还对脚有伤害

穿六公分的高跟鞋每晚在跑步机上快走二十分钟会瘦腿么 大约要坚持多久才会见效?

穿高跟鞋是有瘦腿的作用，但穿高跟鞋跑步不能瘦腿，反而会使小腿肌肉受到锻炼，使小腿更结实而变粗。

经常穿高跟鞋能减肥吗?

经常穿高跟鞋会让小腿肌肉加强的，，你最好每天抽空快走15分钟，多跳跳绳，注意饮食，吃饭不要太快，因为吃饭太快易长肉肉哦！

高跟鞋跳操可以减肥?

的确可以减肥,而且还可以煅炼身体.就是初学者容易伤到脚.

穿高跟鞋原地慢跑能不能减肥?

即使你穿高跟鞋不跑步也是减肥的方法,对小腿部很有塑造性,不过据我观察你并不胖啊,一个人的胖瘦是根据自身骨架来的,骨架小是胖不了的,骨架大太瘦就难看了,女孩子看上去饱满与丰满还有自信就是漂亮,对自己的身材不满意的话,再减肥你都没有满意的时候,首先要学会自信,那样你就是最美的了....

每晚穿六公分的高跟鞋在跑步机上快走二十分钟(是走不是跑哈)会瘦腿么?大约坚持多久有效?

因为虽然高跟鞋有锻炼小腿的作用，但是与此同时高跟鞋也会带来不好的作用。瘦腿的话还是穿平底鞋慢慢走，每天走半个小时，平时也多走走，大概两个月左右会看出效果。不过你想马上把很粗的腿变成很细的腿，那是不可能的，除非抽脂。但是抽脂的话还要穿形体服，起码得穿一个多月。现在天气热了起来，穿...