.穿了不合脚的鞋子走了3个小时，当时脚疼的不行，第二天腰疼是怎么回事啊？

脚疼应该是这次不合脚的鞋直接造成的，腰疼很可能是长期不良姿势积累，然后这次不合脚的鞋引发腰疼。是跟鞋不？老穿跟鞋就容易腰疼，高跟鞋或者中跟鞋不论大小是否合脚，长期穿就容易造成骨盆前倾的不良姿势，最终导致腰疼。可以做个体验，赤足前脚掌踩本两厘米厚的书，脚跟着地，重心后移后腰会直一些，试一下腰疼好点没有，这是模拟三正的负跟鞋的感觉，对腰疼康复有好处。你现在这不合脚的鞋肯定是不能穿了，最好穿平底的鞋，然后腰疼的情况要是严重就去医院看看。

脚下穴道很多，可能处到了

走路走多了腰疼是什么原因

走路走多了腰疼的原因可能有多种，主要包括肌肉疲劳、腰椎疾病和姿势不当等。一、肌肉疲劳 长时间走路会导致腰部肌肉持续收缩，从而引起肌肉疲劳。当肌肉疲劳达到一定程度时，就可能出现腰疼的症状。这种疼痛通常表现为酸痛或钝痛，休息后可以得到缓解。二、腰椎疾病 腰疼还可能与腰椎疾病有关，如腰椎间盘突...

时有腰疼但从疼时再过一天就会好是怎么回事

过度劳累长期不合理姿势是会造成腰痛的，一般来说腰痛是由不良姿势造成的。也就是说，经常处于不正确的姿势或者持久的一种姿势与腰痛的发生关系很大。例如，在日常生活中，人们总是需要不停地弯腰而很少使腰部伸展，有人统计，一个人每天弯腰的次数可高达3000余次，周而复始，腰椎经常持续地处于屈曲状态导致...

走路走久了腰疼是什么原因

本身走路时会对脚、膝盖、腰部等部位有冲击,特别是在崎岖道路上走路时,这种冲击可能会更大。而且像走很多下坡道路时,腰肌要承受比较大的压力,会过度用力,从而引发腰疼这样的不适感。穿不适合的鞋子 穿着高跟鞋、拖鞋等鞋子长时间的走路,容易增加对腿部肌肉和腰部肌肉的冲击,冲击过大就会容易导致腿疼、...

走的时间长了,后背空的不行

由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。相关链接 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自...

腰疼怎么办?

腰疼可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或...