为什么路走多了会腰疼？跟穿高跟鞋有关吗？

穿上高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。 穿高跟鞋下肢不得力，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀以致淤血青紫，可表现为急性腰痛，也可加重原有的腰痛症状。 另外，穿上高跟鞋后身体重心前移，足尖负重增大，容易诱发脚拇指外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患，这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。 从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，建议女士少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿高跟鞋外，平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。

追求时尚的女性大多喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋能够增加人的身高，使身材显得苗条、秀丽。但对女性的身体健康是不利的，尤其对于青春发育阶段的少女更是有害无益。由于身体正处于生长发育阶段，骨骼结构中软骨成分较多，柔软且富有弹性，可塑性较大，骨组织内含水分和有机物，无机盐少。极易变形，过早穿高跟鞋易引起腰椎形态变化，全身重心都必须移在脚掌上，而足趾就要挤压在鞋子的尖端，使骨盆的负荷量增加，由于骨盆两侧被迫内缩，压迫神经和牵拉肌肉，发生腰酸腿疼。为使重心得到平衡，身体需要向前倾，背部就要稍弯曲。臀部也需稍突出。膝关节被动僵直，长期可致骨盆和脚部变形和弯曲。
　　关节内的软骨经长时间的磨损、脱水及退化，导致骨质异常增生，多数人随着年龄增长，关节老化容易形成骨刺。特别由于姿势不正确，长期过度使用某一关节的人，使得人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰，过度的腰部后伸使腰背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊长期处于紧张状态，除了脚部承受的压力外，更会令腰部的肌肉、关节及骨骼肌受压。出现腰背痛、坐骨神经痛及腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征等，严重者更会导致腰椎移位、脊柱侧弯、甚至椎管狭窄等问题。

因为脚穿上高跟鞋后,脚跟会向上倾斜,就是因为这个倾斜的问题,所以骨盘(屁股的位置啦)会自然的向身前突出,然后在后腰的部位就会形成一个弧度,如果是平常坐姿是像驼背类似的话.那么就很容易形成腰部疲劳,所以这是腰部疲劳所引起腰疼

女性走路时间长腰疼怎么回事

2、由于女性特有的特点，在下地走路过程中，多数喜欢穿高跟鞋，而高跟鞋可以导致腰椎往前突，而整个过程腹部的压力对腰椎负荷进一步加大。相比穿平底鞋或者是男性同志，出现疼痛的几率就会更大，甚至严重的情况下，就可以出现腰椎间盘突出，而产生腰疼之外下肢麻木疼痛的症状。因此现在有这种疼痛，就应该反过来...

走路多了腰疼是怎么回事啊?走路多了腰疼怎么办?

1、鞋子不合适所致穿高跟鞋，拖鞋走路走多了，容易增加对腰部肌肉和腿部肌肉的冲击，时间过久就会出现腰疼腿疼的情况出现。2、本身患有腰部疾病本身就犯有腰肌劳损，腰间盘突出等腰部疾病的人群，走路时间过长，运动量过大的时候，就有可能加重腰疼的感觉。3、肌筋膜炎引起走路走多了，首先会累及到腿部...

走路多了腰疼是怎么回事啊走路多了腰疼怎么办

1. 鞋子不合适所致 穿高跟鞋或拖鞋长时间行走，会增加对腰部及腿部肌肉的冲击，长时间下来可能导致腰疼和腿疼。2. 本身患有腰部疾病 本身就有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病的人，在长时间行走或运动量过大时，可能会加重腰疼的症状。3. 肌筋膜炎引起 长时间行走首先会影响腿部肌肉和臀部肌肉，这...

腰痛穿高跟鞋有没有影响-腰疼和穿鞋子有没有关系

穿高跟鞋会对腰痛有影响。穿高跟鞋后，脚后跟的高度增加了身体的重心。 为了稳定因身体重心变化而失去的原有平衡，身体的肌肉紧张，尤其是背部肌肉紧张会重新调整以适应新的平衡状态。 女性穿上高跟鞋后，由于骨盆前倾增加，重力线通过骨盆后部，增加了腰部支撑体重的负担，然后伸展增加，久而久之，就会...

穿高跟鞋走路多了会腰疼吗?

当然会，因为穿上高跟鞋会引起骨盆前倾，腰椎前突，久之会出现腰部肌肉疲劳而引起疼痛。