挑选慢跑鞋怎样才算合脚

挑选跑鞋要点：
1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，不感觉挤脚，系携带前，各脚趾在鞋内活动自如。两根手指能深到鞋底脚后跟处为宜，系上携带走路脚外侧不板脚，内侧不搁脚，快走下蹲，起身向前运动不觉得鞋内有任何异物感，鞋能轻柔包裹脚面及四周，感觉舒适，活动轻盈即可。
2.慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固;鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。

3.在鞋带下面要有衬舌，以保护脚背及脚肌腱。鞋的头部最好要高且圆，以避免挤伤脚趾，指甲出血。
4.鞋底要坚固耐磨、软硬适中，鞋底上面要有分布均匀的突起物，以起到防滑的作用;鞋底前1/3处要较为柔软，以宜于脚趾关节及脚背的活动;鞋底还要有柔软的夹层，以减轻慢跑时带来的震动和冲击。
5.各种品牌的跑鞋售价不一，而不同的鞋面材料也对价格影响较大。最好选择鞋面用尼龙网编织而成的面料，其优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的跑步。

穿进去后，大概还能容下一个中指

鞋合不合脚只有自己知道

挑选慢跑鞋怎样才算合脚

1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，不感觉挤脚，系携带前，各脚趾在鞋内活动自如。两根手指能深到鞋底脚后跟处为宜，系上携带走路脚外侧不板脚，内侧不搁脚，快走下蹲，起身向前运动不觉得鞋内有任何异物感，鞋能轻柔包裹脚面及四周，感觉舒适，活动轻盈即可。2.慢跑...

鞋子怎样才算合脚

总之，一双合脚的鞋子不仅要有适合自己的尺寸大小，还要对前掌和脚跟部位贴合舒适，具有良好弹性和抓地力，并且透气性要好，材质要质地柔软、耐磨。同时，要注意不同鞋子的适用场合和重量，定期更换，才能真正做到双脚的舒适和健康。

如何挑选一双合脚舒适的慢跑鞋

相互比较后，你可以在两只脚上穿新鞋，这样你就可以很容易地看到它们是否合脚。9、脚趾前部应留有空间，且不得与鞋头接触。因为鞋子可能会变宽，但长时间穿着后不会变长，所以鞋子的长度应该比脚的实际长度长2或3厘米是合适的。10、各种品牌的跑鞋价格各不相同，有的可达数百元。对于普通人来说，...

慢跑者的跑鞋该怎样选择?

第一个是要合脚舒适，这是首要要素，再好的跑鞋不合脚或者穿着不习惯也白搭，所以建议最好去实体店试一试尺码，然后选择当场购买或者网购。或者把脚放在白纸上用黑笔划线然后测量。第二考虑就是用途，一般慢跑鞋保护性较强但较重，另一个是竞速跑鞋，鞋底较薄，鞋子较轻，但是保护不足，需要有经验的...

如何选购跑步鞋

一双良好的慢跑鞋应合乎下列条件：（一） 后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。（二） 后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。（三） 鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。（四） 鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。（五） 鞋跟要...