发育期时胸部多大时穿胸罩才合适呢？

测量上下胸围，当相差8厘米以上就应该穿胸罩了。最好选择纯棉的。 一，注意营养 首先每天要有均衡的饮食，如三餐的五谷杂粮饭的或全麦面包的早餐，另外，要多喝牛奶、优酪乳、豆浆，因为可以补充钙质，让身体骨架发育完全，也要多吃含β胡萝卜素食品，如青花菜、胡萝卜、木瓜、蕃茄、波菜、哈蜜瓜等黄绿色的蔬果都含有丰富的β胡萝卜素。 二，月经要顺畅 乳房是女人第二性征，当然女性荷尔蒙的分泌也关系著乳房的发育，每个月的月经来潮，是女性血循是否顺畅的一个重要指标，月经周期是否正常，经血量的是否过多或过少与颜色是否偏黑或是偏淡，都关系到女性外在的表征，所以有问题出现时要尽快就医，把自己的月经调理顺畅了，也可以帮助你乳房的发育。 三，经常按摩 按摩可分两种，第一种洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水哦! 这样才能冲出漂亮的乳房形状，并且使乳房更有弹性。另一种方式就是是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。 四，适量运动 扩胸运动，或是其他运用到胸肌的运动都有利于乳房的发育与增加弹性，使它呈现自然地坚挺。如平日多做扩胸运动或是利用举哑铃来训练胸肌。 下面有一个很好的建议直接将两手向外廓或是向上高举，也有助于胸肌的伸展与强化，平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。这个动作无论居家或上班，都很方便做。或是更有心的人会利用哑铃，依自己的力道选择合适的重量，将两手臂伸直互相在胸前交叉又扩开来回每天十次，以及两首各自向内向外画圆的方式，每天重复个十五次，都有助于增强乳房组织。 五，多游泳 游泳也是一个很好的四肢平衡运动，不但可以藉著水中划动手臂，可以充分扩胸，并且利用水的浮力冲击，对胸部来说也是最佳的按摩。 六，做伏地挺身操 虽然这个动作很多女性都很怕，因为实在是相当累人，但是它已经被公认为最有效的健胸运动。只要一天一点养成每天做的习惯，不但能健胸，还能缩小腹呢，对于想要有玲珑有致的身材的女性来说，这可是一举数得。

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别人的想法不是特别重要，你自己认为自己做的对就好，但是也不能伤害自己伤害别人。

少女要从多大开始穿胸罩啊?

1. 选择穿胸罩的时机应根据个人的身体发育情况来决定。通常，当女孩的胸部发育到2到3期时，可能需要考虑穿着适当的胸罩。2. 在胸部刚开始发育时，穿着小背心可能就足够了。这有助于提供初步的支撑和舒适感。

发育时期不穿胸罩的危害性

一般女孩子长到16-18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下距离小于16cm，则不宜戴胸罩。因为过早戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且影响今后的乳汁分泌。但是，如果乳房充分发育后...

女孩子几岁开始穿内衣啊?

女孩子到10-12岁开始要穿内衣。因为10-12岁左右，进入到第二个阶段，这个阶段少女乳房开始发育，内衣应有适当的保护设计。当少女12-14岁进入乳房发育的第三个阶段时，这时候就要开始穿有杯型，接近于胸罩的内衣了。正常的是穿戴文胸1天不要超过12小时，一个月有5-6天不要穿戴。需要注意的是，过早地...

不同年龄时期胸罩应该这样选?

身体发育步入成熟后就可以考虑穿胸罩了。女孩可用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴胸罩了。选择的文胸罩杯必须浑圆，令胸部有足够的发展空间，胸围避免钢托，以柔软纯棉为佳。3、定型期 当小姑娘成长为少女，可选择少女专用超柔圈。适合运动时穿着，又不会阻碍胸部...

不同年龄段的女生怎样选内衣?

1、根据年龄选文胸第一阶段：11岁-15岁女孩的乳房一般在11-15岁时开始发育，15岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。在这一阶段，对女性乳房来说，最致命的就是因为乳房组织、雌性激素、节食过度等问题造成的乳房扁小。如何选择内衣：面料质地温和透气、佩戴舒适，激发乳房的正常发育，不宜使用外涂或口服...