我23岁，胸部有点下垂，有没有好一点的调整型内衣推荐？

舒适型的诱导脂肪的调整型内衣MIYA&ME跟BRADELIS都做的很不错，两款我都穿过，都不是挤压型的，调整效果也很明显，你可以在这两个牌子中选择

23岁胸部有点下垂还可以调整回来，内衣只是治标不治本。
　　在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。美体专家介绍简单的胸部操。美胸操主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。但贵在持续有恒的实行。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。

　　下面介绍一套简单的美胸操：
　　Step1:首先，双手叉腰，脚并拢。打开双脚，手向上下分别打开，手向下(上)尽量用力拉伸，然后双手换向重复。
　　注意：
1、建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
　　2、运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作做完后保持3-5秒，然后再换下一个动作。
　　Step2:然后，双手平举向上，紧握拳头。平行打开。胸部侧面用力，手臂成90度。
　　注意：
1、建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
　　2、运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作做完后保持3-5秒，然后再换下一个动作。
　　Step3:其次左腿站直，手扶头；右腿屈膝，手放在大腿上。慢慢打开，双手向上，双腿打开与肩齐宽。
　　注意：
1、 建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
　　2、运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作做完后保持3-5秒，然后再换下一个动作。
　　Step4:最后双脚打开与肩齐宽，手胸前交叉，低头。抬头，打开双臂，双臂成90度，并尽力向两边拉伸。
　　注意：
1：建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
　　2： 运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作做完后保持3-5秒，然后再换下一个动作。

这个也有遗传因素的，要是遗传因素就要好好保养保养，穿好一点的内衣。我现在穿的是夏娃之秀牌子的。这好的我在店铺里是花200多买的，在网上是100多点但也是真的。

一般的三或四排扣调整型内衣就可以，不要扣太紧，重点是穿时的方法。上半身向下弯，穿上后把胸两边多余的肉尽量用手揽进内衣里；站直，一只手伸进内衣从胸部下方把胸往上抬，然后调整内衣带子，胸型就固定好了。长此以往可以有所改善的·

推荐MIYA&ME米娅蜜调整型内衣的1/2杯，收集提升做的很好，适合亚洲人的体型

多做扩胸运动，同时购买托胸聚拢的文胸

去热妒官网看一下吧，这个品牌就是做效果型内衣的，调整型内衣说到底就是把两侧的脂肪往中间集中、聚拢，形成良好的 效果,而且她家的客服MM态度超好，很有耐心，会很详细地教你怎么挑选内衣的哦它们有针对各种胸型做的内衣，肯定会对你有帮助的。

23岁就胸部干瘪下垂还有救吗?

23岁胸部就干瘪下垂，恢复起来不难！导致胸部出现松弛、下垂等症状的原因，主要是营养不良、组织老化和内分泌失调引起的。解决这三个主要原因单凭运动和按摩是无法解决的，只有借助有效的丰胸产品，才能从根源上解决各种胸部问题。

女生该怎么挑选文胸?

原因：钢圈可集中束缚力，能改善外扩的平胸状况，所以建议选择3/4罩杯有钢圈的文胸。如果不喜欢穿有钢圈的内衣，可选择软式钢圈的文胸，这样拉隆的胸部 可以使乳房显得大一些。扁平型胸部的女生，请选择小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰，也可以选择全罩杯文胸，有能力将你的下垂...

胸部75B选哪种调整型内衣好?

市面上调整性内衣150以下的基本上都差不多，推荐你买不带胸罩的，（就是除了调整内以外，还需要加穿胸罩的）因为胸部都是由脂肪堆积的，调整性内衣的主要作用就是将身上多余的脂肪推挤。这时你选择的胸罩就很关键了，你还很年轻，根据你的情况，要选择内推型，就是要有侧垫的；要比平时带的大一罩杯...

我23岁,胸型外扩,求指点··

所以最好的改变胸部外扩的方法是：用好的调整型内衣。用正确方法佩带，即俯身45度带上文胸，背扣扣好后把胸周围的肉都拢到罩杯里，用拢胸效果好的文胸，而且要买合适的罩杯，不要让胸外溢。每天佩带至少6个小时。每隔半个小时去卫生间调整一下，始终保持乳房处在正确位置。肉是有记忆性，如果长期坚...

长穿调整型内衣真的可以消除服乳吗?拜托有经验的人士帮帮解答

下次再买内衣就要注意哦！好多的内衣是穿起来把乳房向外侧偏，其实合理的内衣是穿起来两个乳房是向内的。