体重与穿衣的改变 对一个人的影响有多大？
体重与穿衣的改变 对一个人的影响有多大？
- 看到这个问题，我的反应只有三个字“颠覆性”。
看过太多街拍，我不会认同体重对一个人的时尚感起到制约作用。反而有时候，一个plus size girl拥有很好的审美品位，会更加“放大你的美”.
穿衣变化对一个人的影响，的确，是颠覆性的
相信大家都有一个体验，刚入大学穿上军训服，都是一群炮炮兵，“黑，土，搓”毫无时尚感可言。然后大二开始放飞自我，穿得像社会青年，大三大四开始找到自己的风格。
其结论就是，大学，是一座人造工厂。
我的专业是服装设计，所以会密切关注每季街拍达人的动向。我们的穿衣风格，慢慢的就完全不同于街上爱美普通女孩的打扮，而是更具有个人风格。下面，我将以街拍达人，剧照着装举例
ps：不要觉得街拍达人的着装很成熟，完全不尝试，要尽力变成自己想成为的人，而不是永远选择“适合的”，标准只会越来越低，越来越土
美剧Gossip Girl的衣服可谓是校园时尚典范，每一集的衣服都值得好好品味。看图，你绝对不会说，Queen B的衣服很成熟。
虽然说，不以貌取人，但是我们看到别人的第一眼就是样子不假。一个穿着时髦又得体的人，你就想跟她接触，无论是讨论时尚经，还是，仅仅站在她身边合影一次而已。永远，别指望别人会在第一眼会被你的内涵吸引......看不到的......
无论是，穿着太过随意，还是，太过严谨，成天被别人当成买保险的，都在社交或者娱乐场合给人非常大的距离感，让人完全没有“递上一杯葡萄酒”的欲望
亚洲人的个子普遍矮小，没有欧美人的身材好，如果再不注意自己的穿着，会显得非常拖沓
然后，我在文章开头说，身材绝不是制约时尚路的因素，想给大家一些灵感图片
大size根本就不是事，只要你穿出风格，穿成整体，别人一样会觉得你很时尚
最后，表达我自己的态度，我是一个个子非常不起眼的人，扔在人群里，连头都看不到。但是，一个漂亮的品位，一身完美的搭配，我一定会让你忍不住低头，从头到脚审视我的穿搭如何。
我知道，那是羡慕的眼神。
- 白衬衫应该是中性风妹子的最爱，同时文艺风的妹子也蠢蠢欲动。在职场中一件白衬衫给人一种干练稳重的印象，同时明星独爱白衬衫的情况也不少见。作为一件基础的单品，白衬衫搭配牛仔裤，几乎胜任所有的场合。穿在身上随意的散落第一和第二颗扣子，露出香肩和锁骨，又多了一种性感。严格来说，这才是高逼格的性感，完全是连衣裙和高跟鞋不能比的。
01 白衬衫到底可爱在哪里？
你一定穿过公主裙，一定也喜欢减龄的卫衣，青春可爱是每个女人的梦想。但是当穿的人多了之后，你的青春可爱似乎不哪么引人注目了，因为大家都那么可爱。
但是，对于喜欢白衬衫的妹子来说，穿白衬衫卖萌才真的是个技术活。
一件纯白色的衬衫，本来没有任何特色的，但是像美图秀秀一样，画上一双眼睛和胡须，简直萌萌哒。
02 职场女郎的魅力，懂吗？
所谓的干练风，指的就是这种。纯白色的衬衫，没有任何图案和线条修饰，从领子到袖子都是直直的，配上一条西裤，一条皮带，非常帅气。就算是可爱的小女人，有时候把自己打扮成这样，对男人的视觉冲击也是够够的。
03 文艺风来袭
这种偏棉麻的感觉在生活中会更常用，不是那种非常职场的感觉，穿上就让人觉得你要去上班了。一件白衬衫搭配牛仔裤，非常干净利落。袖子是花了心思的，小花边点缀得特别好，让整件衬衫多了些少女心。
04 谁说大胸女穿不了白衬衫？
最近的衬衫热是周冬雨带出来的，呆萌素颜脸和她的衬衫真的非常配。不过最重要的还是她飞机场带来的平板feel，于是很多人就开始说大胸的妹子穿白衬衫不好看，没有平板的感觉。
在时尚小树看来，这就是扯淡。白衬衫也能穿得很性感好吗？大胸也有大胸的优势啊，什么时候这个社会开始吹捧女人有胸不好看了？
穿上一件有点oversize的白衬衫，搭配呢子短裤和袜裤，衬衫束进去裤子里，稍稍拉出一点点，这样也是非常性感的。
说了那么多白衬衫搭配的方法，和各自适用的情况。就算你是一个钟爱高跟鞋和连衣裙的夜店派女郎，也应该尝试一下白衬衫。它会带给你，完全不同的惊喜。让你从一个风尘女子，变成端庄美丽又性感的邻家女孩。
全平台搜索时尚树，那个美美的赫本头像就是你的私人穿搭设计师哟！
- 三个月前，我124斤，在姐妹的关心鼓励下，我勇敢地坚持了下来。今天的我，106斤。我的目标是90斤，因为我人很矮，只有155到156高。这两个月来我得到了沙龙里不少姐妹们的支持和帮助，所以在我取得了这个阶段性的成绩的时候，我也想写写自己的经验和心得，回报姐妹们，希望大家看了我的帖子能多少有些帮助，这样猪咪我就很满足了。 从九月份开始我一直在吃维亭，也许很多南方的姐妹们都听说过这个药，广告做得很多…也很贵…我吃了将近三个月，同时非常控制饭量，晚饭只吃一点水果，还会做一些腿部的运动，但是到了11月我还是一斤没减，就算是这样我还是相信接着吃下去总有一天会有效的，还是心甘情愿的扔着大把大把的银子… 最终促使我摆脱减肥药是因为11月末的时候我发现我的心脏开始严重不适，我是那种身体素质很好的女孩，从小到大没生过什么病的。那几天我真的怕了，整天心脏突突的跳个不停，像得了心脏病一样，心慌得厉害，连上趟楼梯都费劲。而且那时由于孤注一掷地想追求减肥药的成效，我吃得也非常少，中午只是喝些汤，晚上吃些水果就完了。 我渐渐感觉到身体不行了，心脏也越来越让我害怕…我是个挺惜命的人，呵呵，上网查了查发现真的是减肥药的恶果，我当时决定就算一辈子这么胖也不再糟蹋自己的身体了。 从2004年的11月29日，我每天的饮食和运动是这样的，姐妹们可以借鉴： 每天早晨起来，一杯蜂蜜水，一袋牛奶或200毫升酸奶，一个水果，一个鸡蛋。 中午很多的蔬菜，鸡肉羊肉或牛肉100克左右，（我比较喜欢吃羊肉，而且羊肉是热性，有助于提高细胞运动的活性吧）米饭小半碗。吃的很慢，有时会喝汤，饭中或饭后有时会喝醋，饭后半小时后已被黑咖啡或一杯乌龙茶或一杯普洱茶。 下午四点钟左右喝250毫升的酸奶，细细品味，喝的很慢，因为这是我宝贵的最后一餐了，呵呵。 五点钟出去运动，我每天的运动是慢跑45分钟左右，路程粗略大概是6000米吧。然后上来隔天还会跳绳1000个。 运动完之后大概是六点钟了，从这之后我到晚上睡觉前（12点左右）就不会再吃任何东西了。饿了就喝水，但是8点以后就不再多喝了，第二天脸会肿。 报告完了。呵呵。很简单吧。每天都是这样，一天一天周而复始，一天两天很容易的。但是90天每一天都这样坚持下来是不容易的。我对美食的抗拒的毅力很强，只要我觉得一个东西对我的减肥是没有丝毫好处的我就坚决不会吃。很多姐妹们总是在讨论怎样才能抗拒甜食和各种各样的零食，我觉得大家在一起讨论只是为了寻求一种慰藉，人是有主观能动性的，只要你是你自己意志的主人，那么就算不在一起鼓励和讨论也能做到在美食面前毫不动心；相反，如果你的意志早已向它们投降，那么就算再多的鼓励也不能让你悬崖勒马。 下面是我单列出来的我的经验精华，呵呵，希望对姐妹们有帮助。 1． 运动并不像大家想象的那样难，我的感觉是，比起忍受饥饿的感觉，挥汗如雨的感觉要好得多。别认为猪咪是个运动健将哦。我的800米从来就没及过格，大三的体育甚至落到了重修的地步。只有我自己知道我有多痛恨多害怕跑步，但是我知道只是简单的做作局部的踢踢腿下蹲伸胳膊的运动是绝对不足以甩掉那些脂肪的，而且CICI的文章大大鼓舞了我，当时的CICI 136斤，她说“虽然我跑步的速度和蜗牛没有什么二样，但是我相信只要我没有停下来，我就是在跑步。”正是这句话鼓舞了我，我相信只要我是在跑，不管跑得多慢，就一定能减掉肉肉。就这样，第一天我就跑了3000米，然后越跑越多，越跑越轻松。到后来我的速度也逐步提高了。我想说的是，运动并不想我们想象得那么艰难，那么痛苦，只要你去做，你就会发现你完全能够征服它，然后将它变为自己的快乐。到今天了，我每天最盼着的时间就是下楼跑步的时间，听着MP3，迎着过路人佩服的目光，在风中享受音乐，享受运动，享受节奏和韵律…这是一件美妙的事情，真的。 就跑步这一项运动而言，我认为它不存在着你跑不动了的问题，只存在着你能不能再跑得快一点的问题。因为当你累的时候你可以将速度调到最慢，而对于以减肥为目的的我们来说，将速度提高是完全没有必要的，所以，完全不要想什么跑不动怎么办，相信猪咪，我都可以做到，姐妹们都可以。
- 其实应该还是挺大的，我以前的时候，因为是农村里长大的孩子吗，所以对于时尚是没有什么概念的，从小上学也都是打扮的土土的。后来上了大学，人们都说大学时一所社会的整容院，果真如此。每天看着同班同学打扮的光彩照人，自己心里也不由得痒痒，那时候我的身材算不上好，但是我很苗条，一直都是宿舍同学减肥的标杆。后来常常跟在爱打扮的女生后头，自然就学会了如何去穿着打扮了。化妆也在渐渐的熟练，从一开始什么都不知道，到现在各种化妆品耳熟能详。还有一开始各种奇葩的搭配，现在随便挑一件衣服就很好的凸显自己的个性。穿着方面是一个能在很短时间里就改变人气质的法宝。所以爱美的女性朋友都喜欢各种买买买，来把自己捯饬的光鲜亮丽。其实身材这方面有一定的比例，但是现在的各种衣服，既有能遮赘肉的作用，又有能挡平胸的作用，所以衣服是爱美女性的重要利器。
- 人对服饰的触觉感受是相当敏锐而挑剔的。当着装者穿上刺人的粗糙衣服或戴上沉重的配饰时，山里很不情愿，因为这从根本上违背了人的生理快感6层至包括最起码的平定感。有时候，就因为毛衣里扎着一根极不易被发觉的刺，会搅扰得着装者层宫不安。这正是人在服饰触觉感受中的真实反应，不夹杂社会学和哲学、美学因素在内的人本体和人本质的自然表现。对于服饰形象的确立，对于服饰的感受来说，视觉仅次于触觉。因为除了着装者亲身体验服饰之外，便是着装者和着装形象受众同时接收服饰所传递给视神经的形、色等信息。人们曰常所讲服饰“美与不美”，首先是突出入的视觉快感，别看上去美不美。视神经对于服饰所提供的信息，可以有远近之分，目口模糊或请晰。信息本身可以传达到大脑中枢，而触觉、听觉、嗅觉、味觉等，则会因服饰距离的远近决定信息波的长短或信息波是否营在。个人感觉着装不论对于男孩子女孩子来说都是一个很重要的问题，好的着装可以塑造一个好的形象，首先，人们就会对你有一个好的第一印象。而第一印象，对于现在的求职者或者各行各业的人们来说都是一个很大的决定因素。尽管他好像并没有怎么样怎么样，但是人们都是有潜意识的，意识到这一点很重要。
- 对于这个问题，我是深有体会啊........首先你的概念混乱，我不知道你有没有分清脂肪率和BMI，以及他们的正常范围，其次你自己气急败坏就来骂别人脑子有问题，素质谁高谁低不言而喻。我明明是27%，你自己拿着29%来问我，对于脂肪率来说我并没有进行增肌，所以我的脂肪率处于正常水平，而对于BMI来说低于20是偏瘦，所以我体形看上去偏瘦。
我之前一直在跑步 结果感觉越跑越重 一开始还安慰自己是肌肉 后来才发现好像是真的胖
可是我不会游泳啊 最近在学 感觉进步也不太大 而且夏天游泳池人太太太多了跑步至少不会那么拥挤不过其实瘦下来也只是一个方面更重要的还是穿衣和化妆差不多瘦五公斤你的衣服就可以换一换了毕竟瘦下来就是为了穿更好看的衣服【化妆】首先肤质不好的不要急着开始画先护肤保养补水防晒一定要做好去角质也是一个月三次带妆时间不要太长 卸妆产品要认真选而且女孩子最重要的一点就是眉毛
- 说说我在改变体重过程中的一些亲身经历吧，体重下来的时候真的是既惊喜，又激动。看着自己一点点的变瘦，发现这个世界都变得美好和纯洁了。开始的时候很显然就是新手的急病乱投医，我当时尝试的是哥本哈根减肥法，就是只吃鸡肉牛肉和无限量蔬菜，听上去以为不饿还能瘦的减肥方法，买了七天的量的牛排，大叶菜 ，黑咖啡， 还有红茶。然而第四天我就不行了， 完全没力气 无法思考，而且有低血糖的感觉 ，于是我选择吃了一碗小锅米线回到正轨。接着也尝试了瘦腿膏之类的方法。然后最重要的*千万不要节食！！千万不要节食！！千万不要节食！！因为节食导致的激素分泌失调带来的伤害往往是不可逆的，有90%的癌症都和激素分泌失调有关，这是很严肃的问题。*同时对于麦昆减肥法（产酮减肥法）也不要尝试！他的原理是把人类以葡萄糖为主要能源物质改为脂肪但他带来激素失调的危害是不可逆的，并且对于脑神经元的伤害巨大 ，同时长时间使用还会导致糖尿病。毕竟健康和生命远远比外表重要！！最终还是通过查阅资料开始科学健康的减肥法。体重以前是134斤，后来慢慢的坚持下来之后，如今是110斤，不胖不瘦的状态了。挺满意的。穿衣服的时候，既有胸又有屁股，不会像一百斤的时候，胸部平平的。总之还是挺开心的，真的变瘦了。
- 真心就是天和地的差别，亲看图
并保证有足够的碳水化合物和油脂的摄入
这不需要用蛋白粉 靠在食物中就可以做到
*这个方法需要的一个软件叫MyFitnessPal
记录你摄取的食物里的能量
其中最重要的是你摄取各种成分的含量和质量
通过这个可以使你的饮食均衡并且达到一定减轻体重的作用
这个方法有一个很好的帖子
https://m.douban.com/group/topic/48882911/
【帖子里面详细包含了这位po主的食谱 运动 和变化(｡･ω･｡) 比我现在写的太详细很多很多 大家可以参考】
*并且结合一定量的运动
如果是初期的减脂的话
1.建议以有氧运动为主
【时间在30min～50min之间】
时间过短 起不到燃脂的作用
时间过长 消耗肌肉 反而会使基础代谢降低
大基数的盆友不建议跑步 很伤膝盖
最好是游泳这种对膝盖伤害小
而且消耗大的运动
2.必须辅以无氧运动来增加肌肉
【大多数建议是在有氧运动之前 】
【时间为10～15min】
从而维持基础代谢
我当时练的是腹肌撕裂者X1.0最好先买一个瑜伽垫 会方便一点到了一段时间往往就会经历平台期甚至反弹这是很正常的这个时候也千万不能节食！而是要改变锻炼的结构来调整大多数采用的是增加无氧运动 减少有氧运动来调整最好不要过分关注体重于是我买了一个体脂秤因为你增加的体重有可能是肌肉
- 从大学就开始发胖了，可能是离开家有些肆无忌惮了，哈哈！！身高162，体重120斤，经常被同学起各种外号，自然而然也米有什么追求者，工作了之后尝试了各种减肥方法，例如去健身房跑步、游泳、在家跳操，奈何本人自制力极差，坚持不了几天就放弃了。吃过减肥药，就是一直上厕所，整个人都虚了（吃过的朋友应该会理解）……最后在我们小区里看见了一个拔罐减肥的广告，抱着试试看的心态去看了看，里边的老师都挺专业的，考虑了一下觉得价格也不贵，就在那做了。基本上就是拔罐外加配合一些饮食，不用运动，也不用节食，就是拔完之后身上的印比较明显，还几天才能退，两个月左右上秤，已经减了20斤，腿变细了，脸也变小了，好开心，写这个帖子就是希望那些像我一样自制力很差，不能坚持的但还想减肥的小伙伴，可以考虑一下拔罐或者针灸等等的减肥方法，前提是你要先了解清楚哦，选择正规的店，加油吧~~~
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