三个月没穿胸罩怎么办？下垂了还能恢复吗？

建议采用下面的方法恢复胸部下垂：
　一、胸部按摩法：
　　1.双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
　　2.双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。
　　3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
　　4.两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
　　二、多吃优质蛋白和油脂的食物
　　平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，现在我表姐每天都坚持吃500g左右的。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。比如花生、核桃、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。相信坚持一个月，效果就会慢慢显现喔!
　　三、坚持戴胸罩
　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
　　穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
　　四、穿合适自己的内衣
　　为了给自己美丽加分，小伙伴们总是不顾一切的挤胸造型。胸是挤大了，可是却发现自己的胸越来越变形，开始慢慢走“下坡路”啦。另外，正处于青春期的少女选购时尽量选择优质棉，贴身的内衣。这个时乳房轮廓也是形成期，选择内衣应尽量把胸部包裹，而且得透气，常采用T背心式和肩带交叉型。对于结婚生子后的产妇如果要提升胸部弹力，建议平时最好穿有钢托的内衣，别太紧，还要选适合自己的罩杯很重要喔!
　　五、洗澡冷热交替喷洒乳房
　　在洗澡时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

这个并不是没有穿内衣就引起了下垂，最主要的就是因为自身的因素，所以说这个跟穿内衣没有关系

可以啊，你可以穿调整型托胸内衣，在加以适当的按摩可以慢慢恢复以前的坚挺的。

有办法恢复呀，可以通过按摩，道家的回春功按摩乳房，按摩回去一些。

可以恢复 尽快用带钢圈的加强一下。

什么按摩推拿都是靠外力。
调整良好的作息休息时间，从自身身体内部，去慢慢改善皮肤机能，才是最有效的长久办法。

下垂不好恢复了，

三个月没穿胸罩怎么办?下垂了还能恢复吗?

二、多吃优质蛋白和油脂的食物 平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，现在我表姐每天都坚持吃500g左右的。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。比如花生、核桃、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。相信坚持一个月，效果就会慢慢显现喔!三、坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如...

少女犯在监狱太久没办法带胸罩,出来后导致下垂。怎么办?

我有一个非常有效的方法，就是一边喝豆浆，一边泡脚，一杯就可以，胸会渐渐挺起来。多吃酒酿蛋，多做按摩。加油，时间问题。

不穿胸罩下垂了怎么办

这个是无法逆转的了，只能顺其自然吧。我老婆不到18和我认识的，她以前就是只有夏天上学才穿胸罩，其他时候都不穿，而且她的还比较大，和我认识的时候就已经下垂了。好在我喜欢她这种胸型，我觉的很性感。和我同居后也是只有夏天上班才会穿一下。她怀孕后当了全职太太，就再没穿过胸罩。她生完孩子喂...

哺乳期一段时间没穿内衣下垂了后面穿能回来吗

依靠内衣是没有办法改善的，不过合适的内衣有防止胸部继续下垂的作用。断奶后胸部下垂干瘪，只要选择合适的方法是能够恢复的，断奶后的宝妈妈一定要注意，断奶后要及时的做胸部按摩，坚持胸部运动，断奶后的宝妈坚持运动和锻炼有助于防止胸部下垂，抬胸法中强化胸肌是捷径。侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由...

乳房下垂的能恢复吗?

可以，女性胸部下垂可以改善：坚持做扩胸运动、对胸部冲洗、睡觉前按摩、佩戴合适内衣、美容手术、饮食调节。1、坚持做扩胸运动：做扩胸运动能让胸部肌肉得到锻炼，让下垂胸部变得更加丰满和结实。具体的方法是双手交叉和肩膀平行，左手抓住右手臂，右手抓住左手臂，呼气时双手用力向前扩展，一直感觉到胸大肌...