三个月没穿胸罩怎么办？下垂了还能恢复吗？

建议采用下面的方法恢复胸部下垂：
　一、胸部按摩法：
　　1.双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
　　2.双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。
　　3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
　　4.两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
　　二、多吃优质蛋白和油脂的食物
　　平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，现在我表姐每天都坚持吃500g左右的。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。比如花生、核桃、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。相信坚持一个月，效果就会慢慢显现喔!
　　三、坚持戴胸罩
　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
　　穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
　　四、穿合适自己的内衣
　　为了给自己美丽加分，小伙伴们总是不顾一切的挤胸造型。胸是挤大了，可是却发现自己的胸越来越变形，开始慢慢走“下坡路”啦。另外，正处于青春期的少女选购时尽量选择优质棉，贴身的内衣。这个时乳房轮廓也是形成期，选择内衣应尽量把胸部包裹，而且得透气，常采用T背心式和肩带交叉型。对于结婚生子后的产妇如果要提升胸部弹力，建议平时最好穿有钢托的内衣，别太紧，还要选适合自己的罩杯很重要喔!
　　五、洗澡冷热交替喷洒乳房
　　在洗澡时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

这个并不是没有穿内衣就引起了下垂，最主要的就是因为自身的因素，所以说这个跟穿内衣没有关系

可以啊，你可以穿调整型托胸内衣，在加以适当的按摩可以慢慢恢复以前的坚挺的。

有办法恢复呀，可以通过按摩，道家的回春功按摩乳房，按摩回去一些。

可以恢复 尽快用带钢圈的加强一下。

什么按摩推拿都是靠外力。
调整良好的作息休息时间，从自身身体内部，去慢慢改善皮肤机能，才是最有效的长久办法。

下垂不好恢复了，

三个月没穿胸罩怎么办?下垂了还能恢复吗?

二、多吃优质蛋白和油脂的食物 平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，现在我表姐每天都坚持吃500g左右的。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。比如花生、核桃、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。相信坚持一个月，效果就会慢慢显现喔!三、坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如...

哺乳期有好几个月没穿内衣胸部有点下垂能调整吗?

一、每天用温开水清洗胸部三次，早中晚各一次，清洗完以后自己按摩胸部15分钟。二、还是穿一穿内衣，有衬托作用的。三、她每天做一做俯卧撑，让胸部的肉结实些，有利于支撑胸部。四、左右交替哺乳，不要一直只用一边。五、尽量乳汁排空，宝宝不能吸完的，用吸奶器吸出来。哺乳期半年~10个月就差不多...

胸部下垂怎么恢复

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快看乳房松弛下垂怎么恢复

1、坚持穿胸罩 产后胸部下垂就要从哺乳期开始戴胸罩，如果不戴胸罩的话，则只会让胸部自由发展，越来越下垂，尤其是在走路等胸部震荡厉害的时候，下垂的情况就会更明显。佩戴上胸罩可以对乳房有支撑调整的作用，并且还能促进血液循环及乳汁分泌，还能增强乳房的抗病能力，保护乳房不受摩擦伤害。另外在佩戴胸罩...

产后胸下垂如何恢复

千万不要买过紧的胸罩，以免对胸部造成不好的影响。如果想要喂奶方便，可以买哺乳胸罩。很多女性生完宝宝后就急着减肥，减肥的时候也没有规划，使用一些快速减肥的方法。其实这样减肥不仅容易反弹，还会让胸部下垂更厉害。所以产后一定要选择科学的减肥方法，减肥往往是要循序渐进，才可以起到效果。产后想要...