女孩子睡觉要不要穿内衣从健康和美容角度谈谈嘛

　　裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。

　　正方裸睡益身心健康

　　林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的 ，才能达到真正自在的地步。

　　他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：

　　一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。

　　二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。

　　三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。

　　四、有助于神经压力的调节。

　　五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。

　　西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。

　　一些美容刊物也持相同的观点：裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间 的次数。另外，裸睡的通透作用，对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。

　　西安交大第二医院妇产科吴静主任对记者说： “我们在临床工作的医生，对裸睡没有做过特别的探讨。我个人认为，裸睡对妇科病的益处可能有一些，但微乎其微。因为睡觉的时间毕竟只有8小时左右，大部分时间人的肌肤并不能赤裸着。在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性 炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性如果为了预防霉菌性 炎，仅靠裸睡是不能解决所有问题的，必须在平时就避免穿不透气的紧身衣，贴身内衣要穿棉制品，要宽松不要紧绷。而且内衣要常洗、常换、常晾晒，这样才能避免霉菌性 炎的发生。”

　　28岁的贺小姐说，自己可能是观念保守，总觉得裸睡不雅。而且现在偷窥族也多，裸睡会为一些不轨之徒造成可乘之机。此外，如果遇到地震、火灾等天灾人祸的意外情况，极易“走光”。她认为，裸睡对健康不会有好处，因为那样腹部容易着凉，导致腹泻。若在冬天，家中即是有暖气，也很容易感冒。

　　在西安一所大学任教的任冲老师认为，裸睡并非是时尚，而是一种“返祖”现象。，他明确的反对裸睡：“如果裸睡，我想问一下，我们祖先用树枝遮体、发明丝绸、裁剪衣服……还有什么意义呢?这不是对人类创造文明的逆反之举吗?当然，冲凉、换衣服甚至 的必然裸露应该排出在外。”

　　一位老知青告诉记者，他们接受再教育时，常常看到农村的男女老少总是脱光了睡觉，而且睡的很香。开始自己也觉得不可思议。后来每当劳动累了，也试着脱光睡觉，发现确实很放松，很解乏。不过他承认．

　　反方 裸睡是习惯与健康无关

　　裸睡并不是对每个人都有这样好的效果。他认为，裸睡仅是一种个人习惯，与健康没有必然关系。

　　西安市精神卫生中心主任医师贾瑞大夫说，裸睡是个生活习惯问题，如果从小裸睡，就养成了裸睡的习惯，穿上衣服身体会不舒服。而从小就穿内衣睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。所以我认为，睡眠方式不必强求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根据病情的需要来选择。

　　贾瑞大夫对记者说， “在临床上我们常常遇到一些农村病人裸睡，医生护士查房时甚感不便。这些病人在家就有裸睡的习惯，穿衣服睡觉会睡不着。但我的同事认为，从卫生的角度讲，裸睡是有弊处的。因为人的内衣裤经常清洗，而盖的被子却不能经常拆洗，更容易被细菌污染，卫生条件自然不如内衣裤干净。此外，夏天裸睡如果腹部不盖，腹部受凉可导致腹泻，而盖上被子又达不到全身放松的目的。

　　西安交大二院皮肤科专家王万卷博士说，他没有发现裸睡能对皮肤病起到多大作用，皮肤病需要在药物的正确治疗下才能恢复健康，但对于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合。

　　最后结果由你来定.

晚上睡觉最好不要带胸罩 因为那样不利于乳房的发育 也影响血液循环 长时间的束缚可能会导致乳房硬化或者是其他的病变 一般来说 晚上不带胸罩不会影响形状 可以想想啊 是自然生长的禾苗好 还是揠苗助长的好 举例说明 不要介意 呵呵！~

不带得好
你想你一整天都让它处于紧张的状态，休息了当然要好好让它放松一下了。
所以不带得好

非常同意楼上的同志的说法！
不要戴！

一个女人单独裸睡，会让一个入室 的小偷变成一个 杀人犯的。

支持裸睡，全部身心的放松啊。
本人25，已经有20多年的裸睡史。
反方“贾瑞大夫”上面话里的意思很明显：穿上内裤可以包住细菌不让它跑出来，不穿内裤的话细菌会从裤裆里钻出来跑到被子上。请问大夫你怎么那么多细菌啊，你睡觉前不洗澡吗？嘎嘎！！

如果你是成年人晚上睡不能穿内衣，胸以形成状不会变形，穿则会影想血液循环，长期如此可能会导致乳房疾
病

裸睡,你被子要一质地好的,睡着很舒服而且不会感冒

看来大家都是支持裸睡，本小姐也绝对支持
我是不知首有没有什么好处
至少，我觉得舒服

不带得好 ，因为需要放松．

怎么可以啊，内衣可以不穿，但是内裤可以不穿吗，这样不舒服的吧。

不穿BRA睡比较好,如果在学校一定要穿睡衣睡防止偷窥狂 在家就随你了 总之 怎么舒服就怎么穿

没有累赘是最舒服的

睡觉是为了舒服，我认为只要自己认为怎样最舒服就怎样，不必太过与考虑行式。

女生晚上最好不要带BRA。。因为它会让胸部不好的发展。。

最好不要穿
让肌肉放松!

胸罩不戴为好

舒服

裸睡很轻松，我天天都是只穿内裤睡觉。试试~！

坚决支持裸睡，谢谢。！！！！

不穿

光

女人穿内衣睡觉好不好?女人穿内衣睡觉有危害吗?

1、女人穿内衣睡觉好不好虽然说内衣对女性的乳房起到了一定的保护作用，但是女人晚上穿内衣睡觉是不好的，容易影响身体健康，特别是穿过紧的内衣，更容易影响血液循环，也会对睡眠质量造成影响，而且有的内衣是化纤质量的，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激。2、女人穿内衣睡觉的危害(1)诱发...

女人不穿内衣裸睡好吗?

2、裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。3、裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，...

女人晚上睡觉要不要穿着内衣裤

1. **裸睡的好处**：相比之下，选择裸睡可以带来一些健康益处。特别是对于女性来说，不穿内衣裤睡觉可能会促进更好的血液循环，减少束缚感，从而有助于提高睡眠质量。此外，裸睡有助于身体自然的散热，避免过度的闷热感，有利于身体放松和休息。2. **提高优质睡眠**：不穿内衣裤睡觉可以减少对身体的...

晚上穿内衣睡觉对身体有害吗

女性晚上睡觉最好不要穿乳罩，有助血液循环，获得充分的睡眠。为了健康和美容，睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，原则上最好不要有东西束缚身体。但是对于胸部较大的女性而言，不穿胸罩反而无法入睡。这是因为在睡眠时，胸部的重量会偏向腋下，所以属于这种体型的女性，在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软的...

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