女孩子睡觉要不要穿内衣从健康和美容角度谈谈嘛

　　裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。

　　正方裸睡益身心健康

　　林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的 ，才能达到真正自在的地步。

　　他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：

　　一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。

　　二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。

　　三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。

　　四、有助于神经压力的调节。

　　五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。

　　西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。

　　一些美容刊物也持相同的观点：裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间 的次数。另外，裸睡的通透作用，对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。

　　西安交大第二医院妇产科吴静主任对记者说： “我们在临床工作的医生，对裸睡没有做过特别的探讨。我个人认为，裸睡对妇科病的益处可能有一些，但微乎其微。因为睡觉的时间毕竟只有8小时左右，大部分时间人的肌肤并不能赤裸着。在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性 炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性如果为了预防霉菌性 炎，仅靠裸睡是不能解决所有问题的，必须在平时就避免穿不透气的紧身衣，贴身内衣要穿棉制品，要宽松不要紧绷。而且内衣要常洗、常换、常晾晒，这样才能避免霉菌性 炎的发生。”

　　28岁的贺小姐说，自己可能是观念保守，总觉得裸睡不雅。而且现在偷窥族也多，裸睡会为一些不轨之徒造成可乘之机。此外，如果遇到地震、火灾等天灾人祸的意外情况，极易“走光”。她认为，裸睡对健康不会有好处，因为那样腹部容易着凉，导致腹泻。若在冬天，家中即是有暖气，也很容易感冒。

　　在西安一所大学任教的任冲老师认为，裸睡并非是时尚，而是一种“返祖”现象。，他明确的反对裸睡：“如果裸睡，我想问一下，我们祖先用树枝遮体、发明丝绸、裁剪衣服……还有什么意义呢?这不是对人类创造文明的逆反之举吗?当然，冲凉、换衣服甚至 的必然裸露应该排出在外。”

　　一位老知青告诉记者，他们接受再教育时，常常看到农村的男女老少总是脱光了睡觉，而且睡的很香。开始自己也觉得不可思议。后来每当劳动累了，也试着脱光睡觉，发现确实很放松，很解乏。不过他承认．

　　反方 裸睡是习惯与健康无关

　　裸睡并不是对每个人都有这样好的效果。他认为，裸睡仅是一种个人习惯，与健康没有必然关系。

　　西安市精神卫生中心主任医师贾瑞大夫说，裸睡是个生活习惯问题，如果从小裸睡，就养成了裸睡的习惯，穿上衣服身体会不舒服。而从小就穿内衣睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。所以我认为，睡眠方式不必强求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根据病情的需要来选择。

　　贾瑞大夫对记者说， “在临床上我们常常遇到一些农村病人裸睡，医生护士查房时甚感不便。这些病人在家就有裸睡的习惯，穿衣服睡觉会睡不着。但我的同事认为，从卫生的角度讲，裸睡是有弊处的。因为人的内衣裤经常清洗，而盖的被子却不能经常拆洗，更容易被细菌污染，卫生条件自然不如内衣裤干净。此外，夏天裸睡如果腹部不盖，腹部受凉可导致腹泻，而盖上被子又达不到全身放松的目的。

　　西安交大二院皮肤科专家王万卷博士说，他没有发现裸睡能对皮肤病起到多大作用，皮肤病需要在药物的正确治疗下才能恢复健康，但对于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合。

　　最后结果由你来定.

晚上睡觉最好不要带胸罩 因为那样不利于乳房的发育 也影响血液循环 长时间的束缚可能会导致乳房硬化或者是其他的病变 一般来说 晚上不带胸罩不会影响形状 可以想想啊 是自然生长的禾苗好 还是揠苗助长的好 举例说明 不要介意 呵呵！~

不带得好
你想你一整天都让它处于紧张的状态，休息了当然要好好让它放松一下了。
所以不带得好

非常同意楼上的同志的说法！
不要戴！

一个女人单独裸睡，会让一个入室 的小偷变成一个 杀人犯的。

支持裸睡，全部身心的放松啊。
本人25，已经有20多年的裸睡史。
反方“贾瑞大夫”上面话里的意思很明显：穿上内裤可以包住细菌不让它跑出来，不穿内裤的话细菌会从裤裆里钻出来跑到被子上。请问大夫你怎么那么多细菌啊，你睡觉前不洗澡吗？嘎嘎！！

如果你是成年人晚上睡不能穿内衣，胸以形成状不会变形，穿则会影想血液循环，长期如此可能会导致乳房疾
病

裸睡,你被子要一质地好的,睡着很舒服而且不会感冒

看来大家都是支持裸睡，本小姐也绝对支持
我是不知首有没有什么好处
至少，我觉得舒服

不带得好 ，因为需要放松．

怎么可以啊，内衣可以不穿，但是内裤可以不穿吗，这样不舒服的吧。

不穿BRA睡比较好,如果在学校一定要穿睡衣睡防止偷窥狂 在家就随你了 总之 怎么舒服就怎么穿

没有累赘是最舒服的

睡觉是为了舒服，我认为只要自己认为怎样最舒服就怎样，不必太过与考虑行式。

女生晚上最好不要带BRA。。因为它会让胸部不好的发展。。

最好不要穿
让肌肉放松!

胸罩不戴为好

舒服

裸睡很轻松，我天天都是只穿内裤睡觉。试试~！

坚决支持裸睡，谢谢。！！！！

不穿

光

女人不穿内衣裸睡好吗?女人裸睡需要注意什么呢?

2、裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。3、裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，...

女人晚上睡觉要不要穿着内衣裤

1. **裸睡的好处**：相比之下，选择裸睡可以带来一些健康益处。特别是对于女性来说，不穿内衣裤睡觉可能会促进更好的血液循环，减少束缚感，从而有助于提高睡眠质量。此外，裸睡有助于身体自然的散热，避免过度的闷热感，有利于身体放松和休息。2. **提高优质睡眠**：不穿内衣裤睡觉可以减少对身体的...

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