O型腿穿什么裤子比较不显型?
O型腿穿什么裤子比较不显型?
- O”型腿的矫正方法具体如下
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动,做 20~3O次.
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠
耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。
(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。
(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。
如何矫正O型腿:
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。
简易运动矫正“O”型腿:
1.弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃,两腿分开约同肩宽,慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度),然后快速夹腿直立,1组做8~10次,共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢,俯身站立,双手扶膝,做往里推夹的动作(两腿不要分开),接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次,如此反复,每15次为1组,共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习,每15次为1组,共做4组。
5.两腿夹书本,坐在椅子上,两腿伸直、夹紧,在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书,坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子,效果更好。
6.两人对抗腿屈伸练习,8次为1组,共做4组。
回答者:爱上风的梦 - 见习魔法师 二级
- 比较宽松的!``主要是裤子太大看不出来哈!
- 不要是紧身的
- 随便穿什么, 只要你认为好看就行,
-
o型腿穿什么裤子好看
- 1、隐条纹九分牛仔裤。很多人都认为O型腿的人不适合穿牛仔裤,但是设计比较特别的牛仔裤也是可以的,像那种本身设计的就有隐条纹的九分牛仔裤,就可以很好地掩饰O型腿的线条,而且还能满足自己穿牛仔裤的想法,搭配一双平底鞋简单大方。2、灯笼裤。如果O型腿情况特别严重,在选择裤子的时候灯笼长裤是不...
-
o型腿适合什么裤子
- 3、宽松的牛仔裤 如果腿型不好看,可以选择一款宽松的牛仔裤,最好是带上破洞的设计或者别样的风格,适合自己就是最好的。宽松的衣服可以将腿型不直的缺点得到缓解,让女性看起来更加的自信有活力。
-
o型腿穿什么裤子
- 1、喇叭裤,对于小腿内弯的O型腿人来说,可以撑大小腿的喇叭裤是裤装首选。从小腿瓦解O型后,便可穿修身的喇叭裤显示大腿线条。2、灯笼裤,O型腿情况很严重的话,灯笼长裤是不错的选择,蓬蓬的裤管可以遮蔽原本腿型,圆圆的裤型又可给人O型是裤子造成的错觉。O型腿情况不严重的话可以选择灯笼短裤。3...
-
o型腿穿什么样的裤子才不会看出是o型腿
- 1. 选择裙子可以掩盖O型腿的缺陷,如果你偏好穿裤子,那么可以尝试穿着紧身的小脚裤。这类裤子的腿部尺寸适宜,能够避免凸显出腿型。2. 另一种选择是七分裤,同样是紧身的小脚裤款式。这种长度和款式的裤子也能有效地隐藏O型腿。3. 宽松的休闲长裤也是一个不错的选择。这类裤子采用垂顺的面料,能够...
-
o形腿如何穿细裤子不显弯?
- 2. 灯笼裤:如果O型腿较为明显,灯笼裤可以提供良好的遮挡效果。宽松的裤腿设计不仅能够隐藏腿型,还能给人一种裤子造成这种视觉效果的错觉。如果O型腿不那么严重,短款的灯笼裤也是一个不错的选择。3. 长裙裤:长裙裤可以完全覆盖腿部,除了可能暴露的身高之外,它能够拯救几乎所有其他腿部缺陷。它们既...