害怕一个人逛街买衣服怎么办

不算心理障碍，是依赖性太强，而且内心软弱性格不太成熟，你应该多锻炼自己，先自己去逛街，但不东西，主要是看，先不和店员、导购交流，你多看多转，对你的商品心里大概有个了解有个评价。你看的多了自然就知道它们值多少钱了，你越不去逛越不清楚，当然不敢讲价了。你把它们的价格样式质地都看明白了，再去和店员交流，那你心里就有底了，就敢讲价了。

害怕一个人逛街买衣服怎么办?

1. 如果你害怕独自一人逛街购买衣服，那么可以选择待在床上，利用手中的iPad浏览电商平台。2. 在网上购物，你可以轻松地通过直播观看衣物展示，挑选心仪的服装，如果不满意还可以方便地退货。3. 网上购物的一大优势是价格通常更加实惠，这样你可以在不超出预算的情况下购买更多喜欢的物品。4. 在屏幕上浏览...

很害怕一个人出门,不怎么合群,甚至买衣服导购在旁边都会觉得尴尬。 有时候寻求别人帮助(比如借个手机

3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往...

害怕一个人去做各种事情,我应该怎么改变?

沟通；如果你害怕一个人，你可以尝试的跟他去沟通，如果是你的长辈，你可以跟他袒露出自己的真是想法，从而让对方明白，并不是你说的任何事情我都是想去做的，只不过因为你是我的长辈，因为我害怕你，从而选择了去做，所以沟通是很重要的，你不说，别人是永远都无法了解你真实的想法的。克服：首先...

社交恐惧症,我不敢一个人去买衣服、鞋,我一人做什么都不自在。我很少主动和陌生人说话,不认识的人和我

有，我以前和你一样，现在已经没有这方面的烦恼了，有些人的确会经历这个阶段，只要别太放在心上，突然有一天你会发现，一切会恢复正常了。我现在25岁

我很自卑,不敢一个人坐公交,不敢一个人买衣服,不敢一个人逛商场,我总是害怕别人看我,嘲笑我,我16

你可能有一点社交恐惧症吧，我要告诉你，这个世界上其实大家没有那么关注你，你自己去做自己的事情就好了，他们只关注自己，就你只关注你自己一样，所以呢，你只要明白这个道理，可能就不会那么的紧张，那么的害怕了，如果实在不行的话，你可以求助一些精神心理科的医生，他们可以帮你解决这个问题 ...