自身条件很差，穿什么衣服都不好看，一点自信也没有怎么办

这和你环境有问题，接触的人或事多你造成了本就该这样的心理暗示，在自己内心深处放大了自己的缺点，长期就会感觉自己很不自信！ 改变方法：就是换一个环境，改变一下心态；或者去旅旅游，多看一些正能量的东西，激发自己的自信！
或者做一些有成就感的事来让自己更有价值感

那种差？胖的话减肥，矮的话总有适合矮个子的衣服

那就努力工作

因为家庭条件不好总会被别人贬低怎么办?

首先自己不要自卑。如果自己总是畏畏缩缩，做什么事情都不自信怯懦又影响别人，这样就算你家境再富有也会被别人贬低。如果自己足够自信，足够发光，做事情总能让别人眼前一亮，又能为别人带来帮助，相信别人积极靠拢你都来不及。我自己也是一个穷苦的农村家庭出身，我对此深有感触。只是我一直不把家庭情况...

我30岁了,感觉自己没有什么特长,感觉很自卑,整个人也没有什么亮点的地方,现在去提升还来及嘛?

2.积极的自我对话：停止担心别人会怎么说自己，每天对自己好一点，不要和任何人比较，每天醒来，从积极的思考开始，给自己一些鼓励的话。3.和积极乐观的人在一起：和许多积极的人在一起，有助于拥有健康的自尊心，当被鼓励自己的人包围时，错误很容易被接受。如果自卑已经严重影响到了自身健康和日常生...

觉得自己一无是处,什么都做不好也做不会。

4、积极面对代替消极回避 人在状态不好时很有可能会消极和情绪化，比如更易发怒，失控。在发泄情绪之前不妨先预留出一点思考的时间，以便做出理性决定。尝试积极面对而不是消极的回避，会让自己感觉自己很能干。5、总是争取做到最好 没有人可以十全十美，也不会万事顺利，但是即使不如意，也要尽量争取...

我总觉得自己的心理素质很差,没自信,稍微有点小坎坷就心慌意乱,一点都沉不住气,还有很怕别人说自己看

（4）心理调节和情绪调节。简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起！认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心...

我突然开始不自信开始自卑了,我觉得自己好无能,什么都做不好,我是一个烂人

其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。因此，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏盖全，认为...