人为什么会想要穿衣打扮?
人为什么会想要穿衣打扮?
- 合理穿衣更健康
我们常常听人说:“如何吃出健康”,但很少听到有人说“如何穿出健康”。殊不知,服装不但影响到人的精神面貌及风度,而且直接关系着人体健康和生命的保护。
1 着装要舒适
丝绸衣服舒适美观,对皮肤也最友善。特别是在炎炎的夏日,穿丝绸会凉快舒畅。再就是棉质衣服,吸汗透气又好洗。在穿衣打扮上,应参照比自己实际岁数小十岁的年龄去选择,通过服饰给自己一个“我还年轻”的心理暗示。
合适得体的衣着应该是美与保健的统一。衣着对于不同的人、不同的环境而有不同的保健要求。古人云:长短宽窄合身体,厚薄式样适于时。过硬的竖领易致颈静脉窒息综合症、心律失常或脑缺血。患痔疮者应避免过分束腰增加腹压。对于老弱病人尽量不穿套头的衣服,利于脱换。患有慢性腰肌劳损者可戴上“护腰”……总之,穿衣着服必须合乎生理条件并益于健康。
老年人不宜穿紧身衣服。特别是夏天,如果常穿紧身衣服,就会因排汗不畅而引发湿疹、皮疹等疾病。再就是老年妇女常穿紧身内裤,容易受到霉菌感染并引起炎症。
半干不湿的衣服穿在身上是会生病的。特别是潮湿的内衣穿在身上,衣服上的水分挥发之后,会对皮肤产生冷效应并对皮肤小血管有收缩作用,致使机体抵抗力下降,从而诱发感冒。人的体表温度为32℃左右,与被吸收的水分有个温度差,人体体温调节中枢适应不了这个明显的差异。经常穿半干不湿的衣服,轻者会不舒服、头痛、发烧,重者易得风湿性关节炎等疾病。
2 服装色彩与情绪
虽然服装的首要功能是遮体、御寒,但服装的色彩对人的心理情绪和健康有着极其微妙的影响。不同的颜色会给大脑不同的刺激,从而产生不同的心理感受。有的色彩悦目,使人愉快;有的色彩刺眼,使人烦躁;有的色彩热烈,使人兴奋;有的色彩柔和,使人安静。
夏天,由于吸收辐射热由弱到强的颜色依次顺序是:白、土黄、米灰、绿、红、青、黑等,所以夏天老年人不宜穿深色衣服。
对于老年人来讲,如果你在精神上渴求稳定的情绪,希望减少因紧张而产生的压力,那么你就要选择暗色;相反,如果你在精神上想充分发挥创造力,则要选择明朗色。
完美的颜色搭配,使人产生愉快的情绪并充满自信。色彩对人的视神经产生刺激和冲动,这种冲动又通过神经渠道,传到大脑皮层,进而有效地控制和调整影响人的情绪和内分泌系统。
3 服装的保健作用
健身着装可以随意,但要讲究科学性。老年人在健身时一定要注意着装。特别是脚下的鞋要选择好。应穿合脚的、弹性较好的鞋,也可以选跑步鞋、综合运动鞋等。运动时,尤其是在跑跳时,地面对人体的反作用力会通过脚上的鞋向上传导,对踝关节、膝关节、脊柱、大脑及内脏等都有不同程度的冲击。时间一长,就会造成关节的劳损和其它部位的不良反应,如头晕、恶心等。质量较好的鞋可以缓冲地面的冲击力,减少人体受伤的可能。
此外,喜欢跳健身操的人可选择有弹性的运动服装,以动作不受束缚为好。棉质服装吸汗性较强,适合运动时穿着。有人为了减肥,喜欢穿化纤紧身衣运动,实际上,这对减肥的帮助非常有限。由于化纤紧身衣可促使人在运动时大量出汗,减轻的体睾苋菀追吹�A硗猓�美喾�盎够嶙璋�硖寤疃��跋於土缎Ч�?br />
衣服越轻越有利于健康,对人的行动无约束,并且不妨碍呼吸及血液循环。如衣服的总重量超过4公斤,就会严重妨碍行动。
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