我很怕冷，冬天穿什么最保暖

最根本的可能是因为你是一个冷体质的人，一般冷体质的人都比较怕冷。可以去中医那里看看，帮助你调理。
另外，你应该多吃温性的食物，少吃寒性的食物和生冷的东西，尽量不要吃冰激凌一类的东西。这个具体的可以咨询中医的大夫。
然后就是多穿一些衣服了。最好的是羽绒服，怕冷的人尤其要注意下半身的保暖，脚部、腿部暖和了，人基本上就不冷了。
再多准备一个暖宝或者热水袋之类的，冷的时候就捂着：）

冬天是心脏病的高发季节，这与气候转冷有关。因此，心脏病患者到冬季要特别注意保暖。

保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。为此，应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛；洗衣、洗菜时，不要长时间地把手泡在冷水里，可能的话应用温水。

体育锻炼应以打太极拳、做操、散步为好，赛跑、滑冰等激烈运动是不适宜的。

冬天怎样做到科学保暖

脚使人能够直立和行走,是人体的平衡器、减震器和推进器。脚仅用脚掌上的7个部位——脚跟、脚跖和五个脚趾的趾肚——也就几个平方厘米,承载着人体的整个重量。人在行走时仅脚跟部位就承担了人体2/3的重量,因此脚跟哪怕有一点损伤都会影响人体重量在脚面上的合理分配,人在站立和行走时就会感觉脚部甚至背部疼痛。
秋末冬初是气温剧变的时节,一股冷空气到来,气温骤降,人们都很注意保暖,但脚面保暖却常被很多人忽视了。中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,自古就有“养树护根,养人护脚”之说。俗话说“寒从脚下起”,因为脚部对温度比较敏感,如果受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,容易引起感冒。这个季节发生的不少感冒病例,都与此有关。现代医学研究认为,脚是人体的“第二心脏”,脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连,并参与和调节大脑的活动。从解剖学观点看,人的双脚远离心脏,供血相对较少,同时脚的皮下脂肪层又薄,保温性能差,所以在一般情况下,脚的皮肤温度较低,对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。若不注意脚的保暖,寒邪极易通过脚部侵袭人体,损伤阳气而致病,或使旧病复发,病情加重甚至恶化。

有研究表明,双脚的表面温度维持在28℃—30℃时,人感觉最为舒适。所以,在气温下降时,应采取一些有效措施,使脚部保持最佳温度。比如:选择保暖性能较好又很柔软的厚袜、穿有绒里的棉鞋;在室内时,穿着能把脚包裹起来的棉拖鞋;在寒冷的环境中活动时,也要注意足部保暖,比如原地踏步走或做摇摆动作,活动脚趾10分钟等;加强体育锻炼,以及坚持热水洗脚,以预防脚病的发生,防止腿脚的早衰。需要注意的是糖尿病患者的护脚问题:糖尿病足部病变是糖尿病最可怕的严重并发症之一,称为“糖尿病足”。糖尿病足部病变是周围神经病变、微血管病变、大血管病变和不良的卫生等诸多因素之间复杂的相互作用所导致的,一旦发病,由于其治疗复杂,困难大,会面临截肢等后果,甚至还可能危及生命。因此,糖尿病病人应穿宽松的棉鞋,经常换袜子,保持脚的清洁、干燥,每晚以45摄氏度左右热水泡脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部血液循环。同时要防止跌伤,积极治疗足癣,避免用手撕脚皮和擦脚趾止痒,以防皮肤破损招致化脓性细菌感染。

我在北方，穿羽绒服就可以，带一个围巾或者披肩，还有暖和的手套，羽绒服上要是有帽子的话就不用另外戴帽子了，如果没有再买一个大大的帽子戴上，鞋穿上那种原皮原毛的就可以了，裤子在暖和的前提下可以不用穿得那么厚，要不显得很臃肿的！

里面穿薄型保暖内衣再加羊毛衫，外面穿羽绒服。

1、穿衣服前先往身上抹润肤霜，这样，可以第一层保暖。
2、穿一套防寒内衣，第二层保暖，买牌子好点的有保障。
3、穿一个贴身的毛衣，这件毛衣最好是保暖的羊毛、牛仔毛之类
4、再穿一件毛衣
5、穿上羽绒服
6、戴上帽子、围巾
这种装备我在南方最冻的天气都可以应付啦

羽绒
丝棉的~~
多穿些~
其实怕冷还是平时锻炼少~
冬天多吃羊肉等~

羽绒么~~~再加个棉背心

冬天特别怕冷穿什么保暖

1. 羽绒服：作为冬季衣橱的明星单品，羽绒服以其轻盈、柔软和出色的保暖性能而著称。它能够在不增加过多重量的情况下，提供必要的温暖。2. 厚实长裤：选择棉质或羊毛材质的长裤，可以在腿部提供保暖。如果裤子内层有毛绒设计，将更好地锁住体温，让整个身体感觉更加温暖。3. 保暖靴子：一双带有毛绒内衬...

冬天怕冷穿什么衣服好

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特别怕冷冬天怎么穿

特别怕冷的冬天就要穿的厚，最好穿羽绒服，羽绒棉裤，或者羊毛棉裤，一定要穿暖和一点的鞋

冬天零下两三度,我怕冷,裤子这么穿不是瞎穿吧?羽绒裤——毛线裤——加绒秋裤——秋裤——三角裤

1. 在寒冷的冬天，当温度降至零下两三度时，如果你是一个容易感到寒冷的人，那么选择合适的裤子穿着就显得尤为重要。2. 羽绒裤是冬季的理想选择，它们轻盈而保暖，能很好地抵御寒冷。3. 毛线裤提供额外的温暖，它们紧贴身体，减少寒气的侵入。4. 加绒秋裤为双腿提供了一层额外的保护，它们柔软而舒适...

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look1：长款羽绒服+羊绒毛衣+羊绒打底衫 冬天，我首推的保命单品肯定是羽绒服了。当然，南方的同学推荐短款，而北方的同学推荐长款。可能你会说羽绒服臃肿不好看，但是，这得看你怎么搭配不是。没有错误的衣服，只有错误的搭配。收腰式长款棉服了解一下，作为保暖界的扛把子选手，长款的棉服或羽绒服...