打算健身，这两天在各种买健身装备，运动服运动鞋护膝护腕都买了，有没有必要再买个运动水杯呢？

健身老司机表示很有必要，健身消耗大，尤其现在夏天，特别容易流汗，真的隔几分钟就要喝两口水，没个好用的运动水杯真不行。我自己是用的美国Contigo运动水杯，这个杯盖上有个按键，一按就能弹出吸嘴，直接就能喝，很方便。而且这个水杯人气比我都高，有好多小姐姐来问过我水杯是在哪里买的了。

买个运动水杯还是很有必要的，运动之余可以间隔性的补充水分。Contigo的运动水杯还是挺不错的。我身边有一些朋友喜欢去健身房的时候带矿泉水，最近都被我劝说买运动水杯了，毕竟又健康又环保。

你会为了运动健身,购买防护用具吗?或者说,你认为有必要吗?

我认为很有必要。一个人选择一项运动健身，要么喜欢这项运动，要么就是想通过这项运动来达到什么目的，譬如说某人想通过器械运动使自己有个健硕的胸肌以及匀称的身材；我朋友就想通过练习瑜珈使自己能完成各式各样的体式，因为她说瑜珈体式很美……不管你是喜欢某项运动还是想通过运动达到某种目的，为了保...

护膝、护腕这些健身护具有必要吗?是保护还是伤害?

1.1 保护膝关节 护膝能够提供额外的支撑和稳定性，减轻膝关节的压力，降低受伤风险。特别是在重量训练、跑步、篮球等高冲击运动中，护膝能有效减少关节的磨损和扭伤的可能性。1.2 促进康复 对于已经受伤的膝关节，护膝可以提供稳定性，减少疼痛和不适感，促进康复过程。它们还可以帮助恢复肌肉力量和灵活性...

健身初学者必备物品清单

1. 运动鞋：选择一双合脚的运动鞋，它能保护你的脚部，减少运动时的冲击。2. 运动服：穿着舒适、透气的运动服，可以提升你的运动表现，并降低运动不适。3. 水壶：健身时，随身携带一个合适容量的水壶，以便随时补充水分。4. 手套：如果你计划进行举重训练，佩戴举重手套可以保护你的手部，减少皮肤磨...

健身初学者必备物品清单

对于健身初学者，以下物品可以作为基本装备：运动鞋：选择一双合适的运动鞋可以保护脚部，减轻运动时的冲击力。运动服：舒适、透气的运动服可以提高运动效果，降低不适感。水壶：运动时需要补充水分，带上一只容量适当的水壶可以随时饮水。手套：如果您打算进行重量训练，戴一双手套可以保护手部皮肤，减少磨损...

去健身房要带什么

毛巾，拖鞋，吹风机，洗澡用的东西等，健身房都是可以冲澡的。还有运动时穿的运动服，如果要跑步的话最好再备一双运动鞋。有些健身房的储物柜是不配锁的，所以最好再带一把锁，可以存放行李装备。如果开展一些力量训练的话可以额外再准备一些运动手套，可以防止手掌起老茧，但也有人不喜欢带，依自己...