我刚刚穿高跟靴把脚扭到了，好疼的？

刚刚穿高跟鞋崴到了脚,现在脚很痛,有什么办法能快点好吗

指导意见: 你好,这种扭伤后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。

穿高跟鞋扭伤脚怎么办

有以下的方法解决穿高跟鞋扭伤脚的问题：处理方法 1 冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。处理方法 2 热敷。使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位，促进淤青部位...

穿高跟鞋脚扭了怎么办

您好，建议您受伤后24小时后可以局部热敷，穿平底宽松舒适的鞋子，减少患肢负重活动，卧床休息时抬高患肢，促进损伤的修复，希望我的回答能帮到您

穿高跟鞋白丝袜跳舞崴脚怎么办

穿高跟鞋白丝袜跳舞崴脚应立即停止跳舞并寻求医疗帮助。崴脚，或称踝关节扭伤，是一种常见的运动损伤。当穿着高跟鞋跳舞时，由于高跟鞋改变了脚的自然姿态，增加了脚踝的不稳定性，使得崴脚的风险增加。白丝袜虽然与崴脚的直接原因无关，但可能会因为与皮肤的摩擦或束缚而加重伤势。一旦崴脚，首先应立即...

穿着高跟鞋崴脚后,该怎样快速的消肿止痛呢?

在运动中运动部位受损时，肿胀疼痛和活动受到限制。在肿胀发生后立即停止造成损伤的动作，抬起四肢，有助于肿胀。此外，在受损的24小时内进行局部冷敷，可以减少肿胀，24小时后要进行热敷。二、穿高跟鞋的建议平时不能总是穿一样高的高跟鞋。为了避免脚经常被挤在同一个地方。平时端端正正坐着的时候，...