练瑜伽需要穿运动内衣，还是穿专门的瑜伽服呢？

穿专门的瑜伽服

　　要穿瑜伽服
　　瑜伽服是结合瑜伽本身的动作舒展度而设计的，更加达到训练的效果,其他运动服饰虽然也舒适简便，但不一定适合瑜伽对体形及舒展度的要求。
　　对于初学者来说，服装是最基本的装备，经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。
　　太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。
　　瑜伽服属于贴身内衣类产品，更应注重其健康的特性，人在运动当中，会大量流汗，如果贴身衣服的材质不是真正绿色健康的话，有害物质会随着毛孔张开进入皮肤、身体，长期下去，会对人体造成很大的危害，目前好的瑜伽服采用的是纯天然竹纤维制成，在瑜伽运动中，尽享绿色健康的感觉。

当然是瑜珈服了~想都不用想~

我一般都是穿着宽松的睡衣 练瑜伽的 你自己看吧 适合你的就好 哦 如果你怕胸部下垂 可以穿个裹胸 或者宽松点的胸罩 都可以的 反正我是直接穿睡衣做的 穿了胸罩感觉 不舒服

其实不用太过于讲究，自己舒服就行了。当然服装要求弹性，吸汗，透气。毕竟瑜伽有些动作要求，推荐全棉的。

最好是有胸垫的瑜伽服款式

练习瑜伽时,到底穿什么衣服最合适?

服装的第一个重点是内衣，你必须穿专业运动内衣，而且是一定要穿。首先，运动内衣可以防震并起到固定的支撑作用，胸部只有脂肪和乳房，没有骨骼支撑，即使是软骨都没有，专业运动胸罩能提供良好的支撑和保护，防震防下垂。其次，运动内衣可以避免尴尬和分心，很多瑜伽体式有倒立、头朝下或俯卧的运动，如果...

穿瑜伽服需要穿内衣内裤吗

练瑜伽不要穿内衣内裤，只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以，不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习。穿瑜珈服和专业的运动内衣，没人得时候就不穿，有人的时候就穿，最好别穿，可以穿专业的瑜伽服...

练瑜珈要穿内衣吗?

在练习瑜伽时，建议穿着适合运动的内衣，避免带有钢圈或限制活动的设计。这样可以确保身体在运动过程中不受束缚，从而更好地体验瑜伽带来的效果。如果是在私密环境中，可以根据个人舒适度选择是否穿着内衣。但在公共场合，为了保持得体的形象，建议穿着专业的瑜伽服饰或运动服。穿着不合适的内衣，尤其是厚...

练瑜伽需要穿运动内衣,还是穿专门的瑜伽服呢?

要穿瑜伽服 瑜伽服是结合瑜伽本身的动作舒展度而设计的，更加达到训练的效果,其他运动服饰虽然也舒适简便，但不一定适合瑜伽对体形及舒展度的要求。对于初学者来说，服装是最基本的装备，经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于...

练瑜伽需要穿内衣吗?练习瑜伽的常识大家了解多少呢?

一、是否需要穿内衣练习瑜伽？练习瑜伽时，建议穿着适合运动的服装，对于女性来说，可以选择运动型内衣或专业的瑜伽服。这样可以确保在各种瑜伽动作中，身体能够自由地伸展而不受限制。避免穿着带有钢圈的普通内衣，因为它们可能会在运动时造成不适或伤害。二、练习瑜伽的常识 1. 穿着建议 - 选择宽松、...