第一次去健身房，需要带些什么装备？主要是练习瑜伽，还有会在跑步机上跑跑步，该选运动服还是瑜伽服呢？

我觉得你第一次去，可以不用选择带太多的物品，不方便。
你去到了，可以按照那里的课程或者是器械，以后再另行选择。
一般瑜伽垫，健身房都有现成的，不需要你带，
但是瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。
第一次去，如果你又要跑步，又要瑜伽，我认为，
你可以选择一套宽松舒适轻便的服装，再加上一双运动鞋。即可。 ‘
当然，健身完以后，如果你需要洗澡的话，还要带上洗漱工具哦。。
友情提醒：为了能够及时补充水分，记住带上喝水杯子噢。。

如果只是瑜伽和跑步，带上干净衣服及淋浴用品就可以了，另外带上茶杯补充水分！瑜伽房都有暖气的，做瑜伽穿什么都行，当然穿瑜伽服最好。瑜伽垫上不用铺毛巾，做动作容易卷。

运动水壶、毛巾（最好带两块，一块运动时擦汗，一块用于洗澡后）、瑜伽服。
基本上就这些，大多数健身馆都会有瑜伽教室，所以瑜伽垫、瑜伽砖之类的东西不需要自己准备的。

带运动服，冬天的话可以先传长袖的进去，如果运动起来觉得热可以换短袖之类，但是出去的时候要注意保暖不要感冒。
毛巾不需要啦我觉得，带瓶水，东西越精简越好

新手去健身房要带什么

运动装备是否舒服对能否坚持健身还是非常重要。如果要跑步的话,要选择减震性能好的跑鞋,能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。 如果仅仅是室内穿着,那么选择一双鞋底柔软、防滑性好的就OK。女生的话,健身房的瑜伽和各种舞蹈课程也是热门选择,瑜伽的话不需要穿鞋,跳舞可以选现代舞鞋。做力量训练有专门的举...

去健身房要带什么

1、健身手套：许多器械很磨手，没有手套手会疼，影响健身，另外手套最好是带护腕的。2、一双好的跑鞋：建身房的有氧运动主要是跑步机和自行车，其中跑步机是你热身和减脂必须用的，但是跑步机对脚的损害较大，容易振伤，所以除了正确的跑步姿势外，一双好的跑鞋必不可少。注意，是跑鞋，不是篮球鞋...

新手小白想要去健身房锻炼,第一次去健身房应该带哪些装备?

1，至少准备2套运动服装，还有运动鞋也要2双，因为在运动过程中，出汗量是很大的，准备两套，这样可以轮流穿，方便换洗。2，准备一个大容量水壶，用自己的水壶方面卫生，可以及时的补充水分，健身房虽然有一次性杯子，我个人是觉得一杯一杯的喝很麻烦。3，洗浴用品，还有拖鞋。有些健身房是没有准备洗...

第一次去健身房要注意些什么?

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

初次去健身房准备什么

初次去健身房准备什么1 1、准备健身服 穿上舒适宽松的衣服或者是健身服,再准备一套换洗的衣服,这样健身训练后身体臭气哄哄的,你可以洗澡换上干净的衣服,身体会感觉特别舒服。 2、准备一副耳机 健身房锻炼的时候,你还可以准备一副耳机,方便你训练的时候边健身边听音乐,可以分散疲惫感,让你不知不觉坚持下来。