请问一下高跟鞋穿久了腿疼，有什么办法可以缓解？

产后不久，身体还没有完全恢复（老人讲是骨头缝还没有闭合），穿高跟鞋是要落下毛病的。
西医是没有任何办法的，他认为不是病，去看看中医。
最有效的办法是再妊娠一次，在做月子期间治疗（“月子病月子治”）

通过以下五方面缓解：
1、寻觅一双尽可能与自己足型相符的高跟鞋。
很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
2、放置缓冲垫。
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。3、穿厚跟鞋
厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。
4、关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡的过度的程度要适合自己的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。
5、穿露趾的高跟鞋
可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。MM可以到店里去试穿，如果之前没有穿过高跟鞋，一定要循序渐进。

每天穿高跟鞋穿得整个脚都是痛的，有什么办法可以让脚好受一点吗？今天给大家介绍几个动作，每天下班之后把高跟鞋脱掉做一做，小粗腿会远离你，还能避免疼痛哦。

适合啊,正好可以拉长腿和身体的比例,但是你要注意,要是第一次穿的话最好买好穿的高跟,不然走路很吃力的

用没过小腿的很热的水泡久一点，会缓解一下。要不用红花油搽，然后搓得热热的就好了。

晚上热水泡脚缓解疲劳，磨脚可以贴胶布，太累可以第二天换运动鞋缓解。

不穿啊 为了一点点美丽让自己受罪不值得

请问一下高跟鞋穿久了腿疼,有什么办法可以缓解?

2、放置缓冲垫。全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。3、穿厚跟鞋 厚些...

穿高跟鞋穿的腿疼怎么办

方法：1、间接休息 如果踩着太长时间了，建议找地方坐下来休息一会。2、带双鞋出行 如果是背包方便，建议最好是带双鞋方便出行，等到了公司再换上。3、用热水泡 回家后用热水泡泡，泡的同时，自己一双手也别闲着，多按按小腿。

小腿酸痛怎么快速消除

缓解这种情况引起的腿部酸痛的最快方法是保持腿部温暖并用热水浸泡双脚。如果你走了很长时间或者穿了不合适的鞋子，特别是对于喜欢穿高跟鞋的女性来说，你更容易患腿部酸痛，因为你可以用热水浸泡你的脚，并添加海盐或薄荷叶薄荷茶来缓解疲劳和酸痛。通过以上介绍，大家对小腿酸痛怎么快速消除有了更全面的...

小腿酸,穿高根鞋总感觉脚有点麻麻的

会让小腿浮肿，浮肿之后再走路，容易使小腿酸痛~~解决方法是：按摩小腿肌肉处，还有就是腿肚子和小腿的结合处，按着会很酸，但是肌肉是硬的，要按到肌肉较软，然后用热水泡脚，最好水到小腿肚子部位，泡脚时会有全身冒汗的感觉，这是正常的，坚持几天下来，就会有好转！以上纯属个人经验之谈~~...

穿高跟鞋腿疼怎么办

晚上回家用温水醋泡脚