请问一下高跟鞋穿久了腿疼，有什么办法可以缓解？

产后不久，身体还没有完全恢复（老人讲是骨头缝还没有闭合），穿高跟鞋是要落下毛病的。
西医是没有任何办法的，他认为不是病，去看看中医。
最有效的办法是再妊娠一次，在做月子期间治疗（“月子病月子治”）

通过以下五方面缓解：
1、寻觅一双尽可能与自己足型相符的高跟鞋。
很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
2、放置缓冲垫。
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。3、穿厚跟鞋
厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。
4、关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡的过度的程度要适合自己的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。
5、穿露趾的高跟鞋
可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。MM可以到店里去试穿，如果之前没有穿过高跟鞋，一定要循序渐进。

每天穿高跟鞋穿得整个脚都是痛的，有什么办法可以让脚好受一点吗？今天给大家介绍几个动作，每天下班之后把高跟鞋脱掉做一做，小粗腿会远离你，还能避免疼痛哦。

适合啊,正好可以拉长腿和身体的比例,但是你要注意,要是第一次穿的话最好买好穿的高跟,不然走路很吃力的

用没过小腿的很热的水泡久一点，会缓解一下。要不用红花油搽，然后搓得热热的就好了。

晚上热水泡脚缓解疲劳，磨脚可以贴胶布，太累可以第二天换运动鞋缓解。

不穿啊 为了一点点美丽让自己受罪不值得

穿高跟鞋腿疼怎么缓解

出现穿高跟鞋造成腿疼的症状，首先立即去掉高跟鞋，换一双比较宽松、肥大的运动鞋，进行症状的缓解，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，可以进行局部的理疗或者热敷，进行舒经活血，或者外用消炎镇痛的膏药氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状，改善生活方式，改变不良的站立姿势。如果短期之内疼痛的症状没有改善...

我穿18厘米高跟鞋逛街,突然脚跟小腿疼的我走路都不行了,平常都不这样

2、缓冲垫！全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。3、穿厚跟鞋 厚些的...

小腿酸痛怎么快速消除

缓解这种情况引起的腿部酸痛的最快方法是保持腿部温暖并用热水浸泡双脚。如果你走了很长时间或者穿了不合适的鞋子，特别是对于喜欢穿高跟鞋的女性来说，你更容易患腿部酸痛，因为你可以用热水浸泡你的脚，并添加海盐或薄荷叶薄荷茶来缓解疲劳和酸痛。通过以上介绍，大家对小腿酸痛怎么快速消除有了更全面的...

穿高跟鞋扭了后整条腿疼怎么回事

回答：指导意见: 这种情况一般常见的是原因是坐骨神经受压迫引起的或下肢静脉炎引起的。建议去外科先检查一下。要注意休息,必要时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处 理,配合一些外用药如正红花油之类的治疗。

久站腿疼缓解窍门

1、对于腿脚长期负重运动会导致腿疼的症状,特别是女性,可以减少穿高跟鞋的次数和站立的时间,还可以在运动后适当进行专业的按摩,以减轻疼痛。2、由于站立运动项目过多导致疼痛,患者要结合自己的实际情况,制定合理的运动计划,并在运动结束后配合拉伸运动。3、如果自身有其它疾病,可以选择专业的药物治疗,比如...