为什么我穿什么运动鞋都会腿疼，注意，不是脚疼是腿疼

腿已习惯了高根鞋的高度，平底鞋角度就变了。用力的地方也就变了。

是鞋跟的问题，不经常穿平㡳鞋，是有这种情况，平㡳鞋着力点靠后，所以鞋跟摩损较大，高跟鞋着力点靠前，鞋掌摩损较大，你的脚跟地面接触习惯有角度，平㡳鞋没有角度，重量全在脚后跟，腿韧带受到牵扯，小腿肚子痛。

第一次穿碳板跑鞋小腿酸疼

脚部肌肉不适应，新鞋适应期。1、脚部肌肉不适应：穿碳板跑鞋会改变跑步方式和步态，小腿肌肉和脚部肌肉带来压力和负荷。导致不适和酸痛感，肌肉需要适应新的跑步姿势和鞋子特性。2、新鞋适应期：新的碳板跑鞋有支撑和减震特性，第一次穿着，鞋子没有完全适应脚型。脚部和小腿肌肉需要时间适应和磨合，...

支撑系跑鞋腿疼

1、脚型不匹配：每个人的脚型都不同，支撑系跑鞋的设计是根据特定的脚型提供支撑和稳定性。选择了与自己脚型不匹配的跑鞋，会导致足弓过度压缩或者无法得到适当的支持，引起腿部疼痛。2、不正确的跑步姿势：在跑步时姿势不正确，例如落地方式错误、摆动幅度过大等，会增加对下肢肌群和关节造成额外负荷，...

运动会腿脚疼痛吗?氨糖有什么作用?

一部分人的运动装备不合适导致的疼痛也不在少数,例如:穿非专业的篮球鞋打篮球,由于鞋底太薄而不能对一些脚底动作不能有所缓冲,打一场下来脚底板会非常疼;再比如跑马拉松穿非专业的鞋子,也会导致脚腕、大脚趾根部等部位的疼痛。 运动时,由于准备活动不足、运动中拉力过大,会导致腿部肌肉拉伤的情况,由于肌肉里的...

腿疼是什么原因

1.肌肉疲劳 我们经常运动或站立、走路过度，肌肉就会感到疲劳，随之而来的可能是腿部疼痛。2.伸筋性疼痛 这是一种常见的腿部疼痛，通常会出现在膝盖下面或脚踝周围。伸筋性疼痛通常是由于活动时过度拉伸或过度用力引起的。3.肌肉劳损 肌肉劳损也可以导致腿部疼痛，是由于肌肉收缩过度、插入点过度拉伸或受伤...

走路太多了,腿疼脚疼,是鞋的问题吗。还是走路过量问题?

走路，既是一种基本的运动能力，也是一种有效的锻炼方式。日常生活中，我们有时候会因为走路太多而感到腿疼脚疼。之所以会产生这种现象，是因为以下几方面原因造成的：1，鞋子不合脚，长时间走路会导致脚部不适，产生疼痛感。日常走路时我们对鞋子的要求并不高……有时候甚至穿着拖鞋走路。但是，长时间...