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男装衣服一米七五一百三十八斤穿什么码数好

男装衣服一米七五一百三十八斤穿什么码数好 我来答
男装衣服一米七五一百三十八斤穿什么码数好
衬衣L.裤子32,外衣175~195
本人1米75 138斤 想问下如何有效的减肥下去一些和练出腹肌
你一米七五,体重正常的要在140斤左右，按说你不需要再减下去了，再减下去就不正常了。仰卧起座可以锻炼出腹肌的，你只要坚持下去就会看到有果了，你也可以负重坐仰卧起座，就是手里拿点重的东西，比如哑铃什么的，当然要注意安全啊！在锻炼腹肌的同时也要锻炼一下别的地方，全身都得到了锻炼，那样...
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